IL FORNO ALCHEMICO

GLI INCONTRI

2012-01-26T20:11:00.001+01:00

SENTIRSI NEL CORPO

Punto permanente di meditazione disponibile tutto l’anno

PRESSO LA PALESTRA LOTO CLUB IN VIA BURZAGLI, 46B

MONTEVARCHI - AREZZO

MEDITAZIONI ATTIVE (OSHO)

GUIDATE E CHI KUNG

Questi incontri sono un’opportunità per quanti vogliono avvicinarsi per la prima volta alla meditazione e alle tecniche per attivare l’energia, per tutti quelli che pur avendo sperimentato altre discipline, desiderano conoscerne altre. Verranno proposti assaggi delle più famose meditazioni attive di Osho ed esercizi cinesi per il lavoro sull’energia, si avrà la possibilità di condividere sensazioni ma anche dubbi e curiosità e comunicare la gioia del meditare.

Gli incontri sono gratuiti si paga solo l’uso della palestra

Calendario 2012

DUE SABATI AL MESE ORE 16,30

14 e 28 gennaio – 11 e 25 febbraio – 10 e 24 marzo – 14 e 28 aprile –

12 e 26 maggio – 16 e 30 giugno – 14 e 26 luglio

CONTATTA

PREMARTHA GIUSEPPE: g.crispo@gmail.com ; 3383945607

Operatore Olistico Trainer certificato S.I.A.F. n. TO043T-OP

Week end sul respiro a Firenze

2012-01-18T20:19:00.000+01:00

Incontro del 10.12.11 - La visione globale

2011-12-23T19:59:00.001+01:00

Ora sappiamoche è più che fiducia quella che ci induce a continuare a tenere vivo questopunto di meditazione permanente, non c’è il turbinio di ingressi dello scorsoanno, ma quelli che ci sono, sono convinti, hanno voglia di sperimentare e dicimentarsi in questa ricerca interiore attraverso la meditazione.

Siamo già alterzo incontro dopo la pausa estiva e nonostante la cadenza mensile e il tempoche intercorre tra un incontro, il gruppo tiene, ci sono quelli del mese scorso,più un ritorno e un nuovo arrivato. Siamo in otto a celebrare il solstiziod’inverno una meditazione guidata che ci accompagna in un percorso immaginativoverso la rinascita e la trasformazione.

Prima però lavoriamocome sempre sul radicamento e sull’attivazione energetica, oggi utilizziamo uncanto sacro degli indiani d’america, un ritmo cadenzato e lento, che invita amovimenti sinuosi e fluidi, adatti alle due meditazioni previste, sostanzialmentestatiche dal punto di vista fisico ma molto dinamiche per l’energia mossa.

Lacelebrazione di Yule, che ha come coreografia un ramo di abete e una candelabianca, ci porta dentro la nostra dimensione emozionale e ci consente di rivederecome in una pellicola tutto il vissuto di quest’anno che sta per finire e, inun crescendo, porta alla ripulitura del cuore da tutti i pesi emotivi, chevengono restituiti alla terra. La Terra che fa da ricettacolo ai dolori e allesofferenze e ci accoglie nel momento del cambiamento e della trasformazione conla sua capacità catartica e rigeneratrice.

Unameditazione breve ma intensa che ci prepara per quella successiva: “Osho ShivaNetra”, una meditazione impegnativa, che prevede 40 minuti di concentrazionecon l’alternarsi della fissità dello sguardo sulla fiamma della candela el’oscillazione a occhi chiusi, ripetuto per tre volte un lavoro in profonditàsul sesto chakra.

Al termine dellastessa molti lamentano una certa sofferenza posturale e riferiscono difficoltàa concentrarsi perché la mente divaga e i pensieri si moltiplicano, questo però,d’altro lato, consente di diventare testimoni e al contempo consapevoli diquesta condizione. Alcuni dei presenti dicono di avvertire un senso di “peso”al centro degli occhi come se qualcosa avesse creato un vuoto e l’impressionedi essersi trasferiti totalmente in quel punto. Altri dichiarano di averprovato sensazioni particolarmente interessanti nell’oscillazione e poco onulla nel fissare la luce se non una lacrimazione agli occhi. Tutti comunque definiscono l’esperienza fatta interessante,le meditazioni suggestive e che dentro di loro è presente uno stato di profondorilassamento e di “centratura”. Durante gliabbracci e i saluti finali i partecipanti si dicono grati perché si offre lorol’occasione di fare questi tipi inusuali di esperienze e confermano la presenzaal prossimo incontro che si terrà verso la metà di gennaio.

2011-12-16T20:58:00.003+01:00

CREATO IL MASTER BLOG

GOURISHANKAR 2 :

http://premartha.altervista.org

CONTIENE TUTTA LA PRODUZIONE

DEL PERCORSO CREATIVO

SIA POETICO CHE TANTRICO

Rinascita

2011-12-08T20:35:00.001+01:00

Incontro del 26.11.11 - L'Amore

2011-11-27T19:40:00.001+01:00

Pomeriggio di sole, con unaleggera nebbiolina che ogni tanto attraversa la piazza affollata di stranieri,la fontana da poco attivata, zampilla rumorosa e bagna tutto il selciato dipietra grigia. Siamo al secondo sabato dopo la pausa estiva. Stiamo raggiungendola palestra con la certezza di essere ormai un pugno di volenterosi che solo lafede tiene insieme.

Mac’è una profonda convinzione e fiducia, anche se sappiamo di essere al minimostorico, oggi, 5 persone me compreso, abbiamo però finalmente imparato alasciar cadere le aspettative e vivere ogni momento di incontro dicondivisione e di meditazione, in modototale intenso come fosse la prima volta e aldilà di chi e quante persone vipartecipano. Del resto lo spirito del “punto permanente di meditazione” èproprio quello di fare da riferimento, di offrire un’opportunità a chi havoglia di sperimentarsi, senza condizioni o contropartite.

Mentrepreparo come al solito la consolle per la riproduzione sonora, c’è un nuovoarrivo che porta a sei le presenze, manco a dirlo è una ragazza, che poi sapròessere di origine croata. La accogliamo con gioia. Si comincia in orario, l’intenzioneera di eseguire subito la meditazione senza indugi che è guarda caso ancora unavolta la kundalini, poi avverto nei presenti una certa rigidità e disagio, faanche piuttosto freddo per cui riscaldo l’ambiente con alcuni esercizipreparatori, metto su della musica e danziamo per almeno dieci minuti con breviintervalli di stop e di silenzio per entrare dentro e acquietare la mente,favorire la sensazione di esserci di osservarsi. Molti al primo stop continuanoa muoversi e a girare per la sala, al quarto si fermano di colpo e restanoimmobili…..si sono ritrovati.

Sipassa alla meditazione del giorno, ma prima di poterci arrivare passa più diuna mezzora. Il pc non vuol saperne di partire perché si è inserito unpetulante aggiornamento che continua a chiedere di essere attivato, sonocostretto ad accontentarlo. Ma come fare per non raffreddare i presenti. Mi inventouna vipassana, come fuori programma e così mentre tutti sono più o menoconcentrati sul loro respiro, io riesco a far ripartire finalmente il programma(caro vecchio metodo del lettore cd che parte subito….).

Spiegazioneapprofondita e particolareggiata della kundalini, soprattutto per chi non l’avevamai fatta, poi si parte. La meditazione scorre via come un torrente di suono edi ritmo, il volume è alto, temo proteste di chi sta sulle nostre teste, ma nonaccade nulla, forse staranno meditando anche loro! Siamo pochi ma l’energiacircola potente, qualche accenno di stanchezza, altri di distrazione ma sonosolo momenti poi la musica incalza e il corpo la segue. Particolarmentetoccante è la fase dell’ascolto dove quel suono magico fa da specchio a tuttele emozioni e gli stati d’animo che ci attraversano. Anche qui interviene unimprevisto, era già successo con la danza, una cliente entra e chiede notiziesulle iniziative della palestra, fa fatica a capire che stiamo meditando vededanzare poi intuisce e chiede scusa e va via ma appofittiamo per darle unnostro volantino, squilla un cellulare incautamente lasciato acceso da uno deipresenti che deve interrompere e andarlo a spegnere, ma la kundalini è piùforte di ogni interferenza arriva in fondo senza problemi ricomponendo tuttigli strappi.

Bellala condivisione finale tutti hanno qualcosa da dire; c’è chi ha visto passaredavanti tutte le immagini che non avrebbe voluto vedere della sua condizione diadesso e che la danza le ha consentito di sentire la sua rigidità che siscioglieva; chi ha visto colori e ha sentito il corpo levitare e di avere latesta staccata e ferma da un lato (peccato poi che il suono del cellulare l’hafatta ricadere al suolo e costretta a riprendere la sua testa!) ma questa codale ha consentito di accorgersi di questo stato di essere testimone del distacco;chi ha provato una grande tristezza dando la colpa alla musica per poi intuireche la tristezza era tutta sua perché un’altra, all’opposto, commuove tuttidicendo di avere provato per la prima volta una sensazione di gioia e di amore,si è sentita amata e accolta da non sa cosa o chi, poi come un flash, comprendeche è l’amore per se stessa che sta sperimentando per la prima volta.

Pomeriggiodi sole, con una leggera nebbiolina che ogni tanto attraversa la piazzaaffollata di stranieri, la fontana da poco attivata, zampilla rumorosa e bagnatutto il selciato di pietra grigia. Siamo al secondo sabato dopo la pausaestiva. Stiamo raggiungendo la palestra con la certezza di essere ormai unpugno di volenterosi che solo la fede tiene insieme.

Unincontro di un’intensità rara. Ci salutiamo e ci diamo appuntamento per il 17di dicembre celebreremo il solstizio d’inverno e si lavorerà sul sesto chakracon “Osho Shiva Netra”

Vivere,amare, ridere

2011-11-19T14:41:00.001+01:00

Incontro del 22.10.11 - Espansione

2011-10-24T13:39:00.001+02:00

Recuperare il ritmo dopo la pausa estiva non è facile, oggi ci siamo ritrovati in 8, con un nuovo ingresso che tanto per cambiare è una donna. Abbiamo però perso per strada un paio di partecipanti fissi che per motivi vari non possono più venire.
Ci sono tutte le premesse perché l’incontro sia in tono dimesso (riflessione dell’ego). Invece, come sempre accade, quando lasci scorrere le cose, risulterà essere un incontro bello, intenso e divertente.
I partecipanti, compresa la nuova arrivata, sono subito coinvolti in un clima giocoso, con il solito stop end go, stavolta su musica rock. C’è voglia di muoversi, di scherzare gli uni con gli altri di dare libero sfogo alle proprie emozioni.
Dopo una ventina di minuti di “riscaldamento”, di respirazione profonda, di rilascio di tensioni e di centratura, siamo pronti per un esercizio energizzante, scelgo il “Fiore del Respiro” per radicarci e aprire il cuore, e disporci nel modo giusto alla meditazione successiva.
Questo esercizio, che fa parte del Chi Kung rielaborato da Osho, può definirsi una breve meditazione in movimento ed ogni volta dona sensazioni ed emozioni diverse. Tutti lo trovano molto bello, la new entry, è a tal punto gradevolmente sorpresa che decide di condividere subito le sensazioni provate.
Dopo una breve pausa di 5 minuti, si esegue “Espanditi in tutte le direzioni”, è la prima volta in assoluto che si prova questa meditazione, che allo stesso tempo ti consente di entrare dentro e di espanderti rimuovendo tutti gli ostacoli e gli schemi che ti tengono progioniero. Si sviluppa in 4 fasi, la prima prevede un momento di interiorizzazione e di identificazione con se stessi, il secondo pur mantenendo il radicamento consente di aprire un primo varco verso l’esterno con l’uso della parte alta del corpo in particolare delle braccia che si muovono in tutte le direzioni come per saggiare il vuoto e muovere l’energia verso il fuori; il terzo e una danza sfrenata che consente di “esplodere” e lasciare il senso del corpo e della limitatezza spazio temporale. Infine il quarto riporta tutto al silenzio e all’immobilità che consente di ritornare in se e di elaborare la propria esperienza di “evasione”.
La condivisione che segue evidenzia lo stato di ognuno dei partecipanti e le difficoltà di realizzare una dimensione senza punti di riferimento e certezze, le sensazioni descritte sono di insicurezza, perdita dell’orientamento, in alcuni casi paura. La meditazione viene definita da tutti abbastanza impegnativa, soprattutto le prime due fasi. Mentre la danza in generale ha suscitato una sensazione di gioia e di libertà.
Il prossimo incontro, per il quale tutti dicono di volersi prenotare, è previsto per il 26 di novembre.

Sesto Fiorentino - Incontro dell'1.10.11

2011-10-07T13:28:00.002+02:00

Prima volta per le meditazioni attive presso l’Associazione Il Volo della Libellula a Sesto Fiorentino.
Ci sono tre adesioni e si decide che vale la pena fare il viaggio, anche se la prima di prova è gratuita, perchè è importante iniziare e far partire il passaparola di chi partecipa fosse anche uno solo.
L’orario è stato fissato per le 16,30. Si parte verso le 15,00 dal Valdarno, siamo in tre per cui a conti fatti sei persone non sono poche come inizio.
Alle 16 siamo fuori dell’Associazione, non c’è nessuno, di lì a poco arriva la responsabile del centro che decide di partecipare alle meditaizone e 5 minuti dopo una delle tre prenotate. Si aspetta un po’ oltre l’orario di inizio le altre due non arrivano, saprò poi via mail, quando torno a casa, che per un contrattempo non sono potute venire ma che al prossimo giro ci saranno.
A questo punto si comincia e come apertura e inaugurazione dell’incontro, eseguiamo la Kundalini, che è sempre una master meditation soprattutto quando ci sono persone che non hanno mai fatto meditazione attiva, perché “entra” sempre e comunque dà un assaggio dell’efficacia di questo tipo di tecniche ideate da Osho.
Prima però formiamo un cerchio di energia per caricarci l’un l’altro, quindi una decina di minuti di danza libera con musica sacra degli indiani d’america.
Questi preliminari contribuiscono a sciogliere il ghiaccio e aprire un circuito tra i presenti che porterà ad una esecuzione della Kundalini piuttosto efficace, soprattutto tenendo conto che lo spazio è esiguo e le fonti sonore sono limitate e si sa che le meditazioni attive si giocano molto sull’intensità del contenuto sonoro.
Al termine dell’esecusione dopo alcuni minuti di stand by per consentire a tutti di “ritornare”, si apre uno spazio di condivisione, dove ognuno riferisce delle proprie sensazioni sia corporee che emotive. Ad una delle partecipanti è accaduto di osservare la propria mente, ossia di essere testimone del fatto che la mente divagava e ritornava mollava la presa e la riprendeva durante tutta la meditazione.
In particolare quello che ha creato delle difficoltà alle neofite sono stati i tempi di esecuzione che sono sembrati lunghi, ad una pareva, dopo un certo tempo di avere raggiunto il top dell’effetto e quindi che avrebbe potuto anche smettere, come se avesse raggiunto un’apice di sensazione che poi lentamente calava.
Aldilà di queste dinmiche, che provvediamo ad analizzare insieme, l’effetto generale della meditazione è stato giudicato positivo in termini di rilassamento, riassetto energetico e presenza nel qui e ora.
Ci lasciamo dandoci appuntamento per il primo sabato di Novembre, ci sarà un aggiustamento dell’orario che passa dalle 16,30 alle 17,00.

FESTA DEL RESPIRO - 18.9.11

2011-10-07T12:05:00.005+02:00

Tutti gli anni l’Associazione Il Volo della Libellula organizza la “Festa del respiro” un raduno di operatori olistici e non che ha lo scopo di far conoscere e assaggiare le varie discipline e tecniche per il benessere psicofisico.
In questa occasione ho partecipato, come operatore olistico, per presentare le meditazioni attive di Osho.
Il posto è molto bello, la località è S.Martino a Scopeti, nel Mugello. Un complesso di case coloniche ristrutturate messe a disposizione della proprietaria appassionata e praticante di discipline olistiche. Una di queste strutture è stata adibita a spazio di lavoro con una sala piuttosto capiente e fornita di parquet. Lo spazio esterno che alterna spazi erbosi ad altri sterrati, offre ulteriori opportunità operative.
La giornata non è delle migliori, c’è variabilità e ad un certo punto si alza il vento che però viene accettato con gratitudine come rappresentante dell’energia della terra che ci accompagna nel nostro lavoro.
Quando arriviamo, siamo in tre, è già quasi terminata la dimostrazione di alcune tecniche del respiro, abbiamo portato con noi da mangiare così come ognuno dei partecipanti ha portato qualcosa di suo. Il tutto si consumerà di li a poco, è passato mezzogiorno, nello spazio davanti alla colonica appositamente attrezzato.
Si approfitta dei preparativi per conoscersi, alcuni dei presenti li ho già conosciuti in altri occasioni. Nello scambio si accenna a quello che si proporrà nel pomeriggio. Sono presenti diverse decine di persone, ci sono anche bambini, per loro sarà approntato un divertente intrattenimento ad hoc.
Il programma del pomeriggio prevede la pratica di alcuni esercizi yoga e una passeggiata meditativa, la mia meditazione attiva, e a seguire, tai chi, qi gong e infine l’uso terapeutico della campane tibetane è il bagno di gong.
Durante il pranzo ho l’occasione di conoscere diverse persone, tutte interessanti e di bella energia, alcuni sono operatori, altri sono persone venute a sperimentare e conoscere il mondo olistico, la maggior parte di esse dimostra una naturale disposizione a messersi in gioco per cui quasi tutte aderiscono alle iniziative previste.
Il tempo comincia a peggiorare, grosse nuvole nere portate dal vento minacciano pioggia, per cui lo yoga che solitamente viene praticato all’aperto si fa nella hall, al termine, nonostante il vento e la pioggia incombente, si fa una passeggiata breve nelle vicinanze. Inizia a piovere pwe cui tutti si ritirano sotto i portici, altri entrano nella hall per la meditazione attiva. Dopo una breve pausa di qualche minuto, si fa un breve annuncio e anche tutti gli alri salgono su per sperimentare la Osho Kundalini meditation.
La kundalini è una della meditazioni che ho praticato di più e devo dire che quella di oggi, qui al Mugello, è di particolare intensità energetica, addetti ai lavori e non sono coinvolti tutti nel ritmo dello scuotimento, poi nella gioia della danza che a tratti diventa frenetica, e proprio durante la danza fuori si scatena un breve ma intenso temporale, quasi ad accompagnare questa esplosione di energia. Passato il temporale, placata la danza, c’è l’ascolto commovente e raccolto che conclude la meditazione, per motivi di tempo non si esegue la quarta fase.
Con lo stesso gruppo, tranne qualche defezione, si passa al qi gong e al tai chi, resto ad eseguire entrambi avendoli praticati per anni per risperimentarne la sensazione e fare un confronto a caldo con l’effetto della kundalini.
Bellissima, intensa e da brivido, la conclusione della giornata con le campane tibetane e il bagno di gong.
Altrettanto intensa e commovente la condivisione finale, durante la quale emergono tutte le sensazioni e le emozioni vissute in questa giornata.
Si parte che sono quasi le 20, un po’ stanchi ma soddisfatti, personalmente ritengo l’esperienza molto positiva e mentre entro in auto sento ancora le vibrazioni sonore del gong della Terra che mi avvolgono.

Ricominciano le meditazioni attive

2011-09-22T15:18:00.002+02:00

SENTIRSI NEL CORPO

PUNTO PERMANENTE DI MEDITAZIONE DISPONIBILE
TUTTO L’ANNO

PALESTRA LOTO CLUB
VIA BURZAGLI 46B - MONTEVARCHI (ar)
SI PRATICANO
MEDITAZIONI ATTIVE (OSHO)
MEDITAZIONE GUIDATE E CHI KUNG

CALENDARIO 2011

GIUGNO: SABATO 11 E SABATO 25 - LUGLIO : SABATO 9 E SABATO 30

- SETTEMBRE : SABATO 10 E SABATO 24

OTTOBRE : SABATO 22 – NOVEMBRE: SABATO 12 E SABATO 26

DICEMBRE : SABATO 10

Questi incontri sono un’opportunità per quanti vogliono avvicinarsi per la prima volta alla meditazione e alle tecniche per attivare l’energia, per tutti quelli che pur avendo sperimentato altre discipline, desiderano conoscerne altre. Verranno proposti assaggi delle più famose meditazioni attive di Osho ed esercizi cinesi per il lavoro sull’energia, si avrà la possibilità di condividere sensazioni ma anche dubbi e curiosità e comunicare la gioia del meditare.

GLI INCONTRO SONO GRATUITI
(SI PAGA SOLO L’UTILIZZO DELLA PALESTRA)

Per la partecipazione è gradita prenotazione
PRENOTARSI ALMENO DUE GIORNI PRIMA DELL’INCONTRO

Contatto
PREMARTHA GIUSEPPE: g.crispo@gmail.com; 3383945607

Il Testimone – Incontro del 30.7.11

2011-07-31T10:23:00.002+02:00

Incontro di commiato prima della sosta di Agosto, si conferma il tourn over con nuovi arrivi e altrettanti ritiri.

E’ la caratteristica di questa iniziativa fin dall’inizio, a conti fatti c’è stato un movimento di circa 70 persone dall’ottobre scorso ad oggi. C’è una base di circa sei sette persone che è costante nelle presenze il resto ruota intorno a questo nucleo.

Oggi il programma è di tutta tranquillità, dopo il consueto riscaldamento e stop end go, piuttosto breve visto che abbiamo iniziato alle 17 per attendere due nuovi arrivi da Arezzo, fa seguito la meditazione a coppie “L’uomo guida la donna, la donna guida l’uomo, ognuno va da se”. Ancora emerge l’imbarazzo in alcuni partecipanti nel tenere lo sguardo negli occhi del partner, per cui c’è la tendenza a distrarsi, guardare altrove e parlare.

Altre coppie invece si muovono in modo armonioso, fluido, a tratti giocoso e gioioso, si vede che l’anergia si muove e lo scambio avviene. Il tempo di un breve intervallo e si passa alla meditazione clou di quest’oggi “Sii consapevole di chi sta sentendo”, mai eseguita finora, tratta da: Il libro dei segreti. Diventa consapevole di chi in te sta sentendo: meditazione N 63 dal Vigyan Bhairav Tantra di un'ora, in 4 stadi guidati dalla musica. Usando i sensi si può diventare consapevoli di se stessi: quella presenza silenziosa testimone delle sensazioni. Si parte dalla vista, poi l'udito e infine il tatto.

Il gruppo la esegue, salvo qualche eccezione, con molta partecipazione e concentrazione. Soprattutto la terza parte quella del tatto, toccare l’oggetto, si rileva la più intensa, tutti, nessuno escluso, dialogano in modo amorevole e totale con l’oggetto e mano a mano che la musica incalza l’intensità aumenta.

Nella condivisione finale molti confermano che la parte più bella e coinvolgente e che ha consentito di entrare totalmente nella meditazione è stata la parte del tocco. In quel contesto qualcuno ha provato la sensazione di essere osservato da una parte di se che provava compassione per quella osservata. Altri hanno avuto momenti di totale abbandono con visioni di parti della propria vita e delle proprie emozioni. Tutti hanno confermato che la meditazione è molto bella anche se faticosa per via dell’interferenza quasi costante della mente.

Ci lasciamo dandoci appuntamento a settembre, ad agosto è previsto il week end del 27 e 28 con meditazione in trasferta, per ora gli aderenti sono sette. Intanto oggi è comparso una nuova identità in mezzo al gruppo, il testimone.

Osho e la Morte

2011-07-27T19:44:00.002+02:00

“Se mi hai amato, per te, io vivrò per sempre. Vivrò nel tuo amore. Se mi hai amato, il mio corpo scomparirà, ma per te, io non potrò mai morire. Anche quando me ne sarò andato, so che tu mi verrai a cercare. Certo, ho fiducia che tu verrai a cercarmi in ogni pietra e in ogni fiore e in ogni sguardo e in tutte le stelle. Posso prometterti una cosa: se mi verrai a cercare, mi troverai... in ogni stella e in ogni sguardo... perché se hai veramente amato un Maestro, con lui sei entrato nel Regno dell’Eterno. Non è una relazione nel tempo, dimora nell’assoluta atemporalità.

Non ci sarà morte alcuna. Ιl mio corpo scomparirà, il tuo corpo scomparirà, ma questo non farà una gran differenza. Se la scomparsa del corpo creasse una pur minima differenza, dimostrerebbe soltanto che tra noi non è accaduto l’amore.”

PROGRAMMA E COSTI WEEK END 27 E 28 AGOSTO

2011-07-13T19:29:00.002+02:00

SENTIRSI NEL CORPO

Punto permanente di meditazione disponibile tutto l’anno

Presso palestra Loto Club - Montevarchi

ORGANIZZA IL 27 E 28 AGOSTO 2011 WEEK END

MEDITAZIONI ATTIVE (OSHO)

A BORGO PIAN DEI MUCINI (MASSA MARITTIMA)

http://www.sivacanze.it/borgo.asp?idm=99

A 20 MINUTI DA FOLLONICA E CASTIGLIONE DELLA PESCAIA

RESORT CON PISCINE, SPAZI PER ATTIVITA’ E SALE BENESSERE

UN’OCCASIONE PER TRASCORRERE DUE GIORNATE IN UN LUOGO SUGGESTIVO UNENDO LO SVAGO E IL RELAX ALL’EFFETTO ENERGIZZANTE DELLE MEDITAZIONI ATTIVE

LE MEDITAZIONI, GRATUITE, SI SVOLGERANNO NEL POMERIGGIO DI SABATO

LA DOMENICA MARE O RESORT CON ATTIVITA’ DA DECIDERE IN LOCO

SI ALLOGGIA IN TRE AMPI E COMODI APPARTAMENTI DA 4 POSTI L’UNO, CON ANGOLO COTTURA E VERANDA IL COSTO PER APPARTAMENTO E’ DI EURO 135 PER L’INTERO WEEK END - PER CUI IL COSTO A PERSONA E’ DI EURO 34 COMPRENSIVO DI TUTTO

I POSTI DISPONIBILI SONO QUINDI 12 AFFRETTATI A PRENOTARE

CONTATTA

PREMARTHA GIUSEPPE: g.crispo@gmail.com ; 3383945607

Più Trance che Dance - Incontro del 9.7.11

2011-07-10T10:22:00.002+02:00

Siamo a luglio, e sono giorni questi di calura africana, c’è afa e la sensazione è di essere in un deserto infuocato. Oggi faccio fatica a percorrere il breve tratto di strada da casa alla palestra. Meno male che il locale è a piano terra e c’è un gradevole effetto cantina. Quando entro ci sono almeno 7 gradi di differenza dall’esterno.

I partecipanti arrivano alla spicciolata e hanno tutti un’espressione di sofferenza, si sono prenotati in quasi 15, alla fine ne arrivano nove. Gli altri hanno preferito rimanere fermi a questo giro. Del resto il programma di oggi non è di quelli indicati per la calura, c’è la Trance Dance integrale un’ora di pura danza.

Prima di cominciare ringrazio i presenti e dico che se sono qui il 9 di luglio e con quasi 35 gradi vuol dire che la loro è pura “fede”, sono tutti d’accordo.

Si comincia con l’ormai consueto stop end go, che si prolunga in attesa dell’arrivo degli ultimi due partecipanti che vengono in moto da una frazione a 15 km da Montevarchi.

Il programma subisce una variazione involontaria, poiché i file delle frequenze benefiche non vengono riconosciuti dal pc e quindi non partono. Al volo le sostituisco con il mare e l’alga che si rivela validissima sostituta. Solo alcuni dei presenti l’avevano già eseguita. Il gruppo è dispari e quindi mi tocca mettermi in gioco nella formazione delle coppie. L’esecuzione è di quelle intense, i mari avvolgono le alghe e le accompagnano in una danza irregolare e imprevedibile ma molto suggestiva, c’è unione e scambio intenso tra le coppie, molti alla fine sono visibilmente commossi e toccati dall’esperienza.

Il tempo di dissetarsi e si parte con la Trance Dance, tutti hanno portato foulard e bandane anche chi non ha mai eseguito meditazioni bendate, c’è molta voglia di sperimentare e di verificarsi. La meditazione è impegnativa e lunga, 5 stadi preliminari di preparazione e una mezzora finale di ritmo intenso e incalzante. Molti mantengono un ritmo costante e tengono la bandana fino alla fine, qualcuno si concede delle pause, altri per il caldo rimuovono i foulard per poi rimetterli, è comprensibile, c’è da dire però che tutti arrivano in fondo e ognuno per proprio conto si costruisce il suo percorso meditativo. Al termine della lunga maratona di danza tutti spontaneamente si distendono e vi rimangono a lungo, di qui l’allusione del titolo più trance che dance!. Poi lentamente ognuno coi suoi tempi si rialza.

Formiamo il cerchio di condivisione, pochi parlano, perché l’effetto della danza è ancora intenso, qualcuno descrive le sensazioni provate con “Il mare e l’alga”, altri rappresentano la difficoltà nonostante l’isolamento della bandana della divagazione della mente, il pensiero predominante è la preoccupazione di urtare gli altri o le pareti del locale per cui riferiscono di una discontinuità nella immersione in se stessi e nella musica.

Ci diamo appuntamento per il 30 di luglio, ultimo incontro della stagione, il 27 e 28 di agosto c’è il week end di meditazione a Massa Marittima, si riprenderà a metà settembre. In quell’occasione convocherò tutti quelli che hanno partecipato almeno una volta agli incontri per fare il punto della situazione e verificare chi intende proseguire e chi invece definitivamente rinunciare.

Nuovo calendario 2011

2011-06-28T15:38:00.001+02:00

SENTIRSI NEL CORPO
Punto permanente di meditazione disponibile tutto l’anno

PRESSO LA PALESTRA LOTO CLUB IN VIA BURZAGLI, 46B
MONTEVARCHI - AREZZO
MEDITAZIONI ATTIVE (OSHO)
GUIDATE E CHI KUNG
Questi incontri sono un’opportunità per quanti vogliono avvicinarsi per la prima volta alla meditazione e alle tecniche per attivare l’energia, per tutti quelli che pur avendo sperimentato altre discipline, desiderano conoscerne altre. Verranno proposti assaggi delle più famose meditazioni attive di Osho ed esercizi cinesi per il lavoro sull’energia, si avrà la possibilità di condividere sensazioni ma anche dubbi e curiosità e comunicare la gioia del meditare.
Gli incontri sono gratuiti si paga solo l’uso della palestra

Calendario 2011
9 e 30 luglio – 20 agosto – 10 e 24 settembre – 15 e 29 ottobre - 12 e 26 novembre – 10 dicembre

CONTATTA
PREMARTHA GIUSEPPE: g.crispo@gmail.com ; 3383945607
Operatore Olistico Trainer certificato S.I.A.F. n. TO043T-OP

Sperimentare l'Aura - Incontro del 25.6.11

2011-06-27T20:11:00.002+02:00

L’estate si è ormai avviata e si sente dal caldo torrido di questo pomeriggio di fine

giugno, giornata limpida, week end da spiaggia e mare, ma se si vuole anche da montagna.

Non so quanti saremo stasera perché i contatti sono stati precari, molti non hanno neanche risposto agli sms né per confermare né per disdire. Del resto è prevedibile che nei medi più caldi ci sia un calo fisiologico di presenze.

Alla fine comunque siamo in dodici, niente male per la fine di giugno, ci sono i fedelissimi e altri sette del gruppo che io chiamo di “Ruy il brasiliano”, gruppo che con presenze alterne, ma sempre numerose è stato il più assiduo negli ultimi incontri. I maschi in proporzione sono tanti…..oggi in tre, anzi 4 con me.

Si parte in ritardo, c’è aria vacanziera, espressioni piuttosto stanche e accaldate, un gruppetto seduto al tavolino all’ingresso, chiacchiera armoniosamente e animatamente di futuri inviti a cena e simili. Richiamo energeticamente tutti al centro del parquè per iniziare, sono già le 17.

Niente di più indicato, quando c’è rilassatezza, che fare un po’ di moto, corriamo e zigzaghiamo per buoni 15 minuti, aggiungo uno stop end go prolungato e arriviamo alla 17,30. All’inizio si levano voci di protesta, proclami di stanchezza ma dopo quella mezzoretta di carica. Torna il sorriso su molti volti, ci sono sbadigli, suoni ed espressioni di rilascio tensioni, alla fine sono tutti pronti.

Stasera facciamo un esercizio di percezione dell’aura, in due fasi, in realtà sarebbero state tre ma il tempo a disposizione non è molto. Si parte con la scelta dei partner, che è ormai prassi ricorrente nei nostri incontri, stavolta devo mettermi in gioco anch’io per fare pari.

Cominciamo con l’attivazione dell’energia nelle mani con veloci e prolungati sfregamenti delle palme e la verifica della presenza dell’aura posizionando i palmi l’uno contro l’altro per sentire comparire la che li distanzia e li respinge, effettuiamo la prova tre volte, qualcuno conferma di sentire come un elastico che si espande e si restringe con il movimento delle mani, altri sentono solo un grande calore.

Dopo aver caricato i palmi si passa alla seconda parte che consiste nel massaggiare l’aura del partner per poi ricevere al turno successivo lo stesso trattamento. L’esercizio è guidato da sottofondo musicale, c’è molta attenzione nell’esecuzione, e in qualcuno anche una dose di amorevolezza. Al termine molti sono sorpresi dalle sensazioni inusuali provate nel ricevere e nel dare, l’esercizio ha funziona e ha incuriosisce e sorprende tutti.

Il tempo di una breve sosta e poi si parte con la Kundalini meditation, che ripropongo sempre volentieri anche perchè molti dei presenti non l’avevano mai eseguito prima. Dopo una breve ma accurata descrizione si parte senza indugio. La Kunda conserva un fascino particolare e sprigiona un’energia inconfondibile, l’impegno è di quelli che non ti aspetti in un pomeriggio così caldo, nessuno si risparmia tutti affrontano lo scuotimento con grande partecipazione e in certi casi naturalezza soprattutto da parte di chi non l’aveva mai eseguita. Il sudore comincia a scorrere copioso ma nessuno molla, quando arriva la danza, c’è una bella continuità, uno sviluppo quasi naturale, tutti mostrano di essere entrati nel ritmo e la danza si sviluppa con progressività incalzante, ci sono momenti di vera gioia e celebrazione, si battono le mani, a qualcuno sfugge un grido, altri si muovono lungo lo spazio, sui volti, pur affaticati, c’è un sorriso e un’espressione di benessere innegabili. Quando la danza si interrompe molti fanno fatica a fermarsi e a ricomporsi nel bellissimo ascolto, si termina con il rilassamento totale che stavolta arriva gradito per tutti.

La kundalini non richiede commenti, è una meditazione che appaga, distende, ricompone l’energia e che suscita sensazioni a medio termine, come un “farmaco” a rilascio prolungato, solo una delle partecipanti sente di dover dire qualcosa, gli altri hanno la classica espressione di chi non ha nulla da dire perché tutto è polarizzato sul sentire. Ci concediamo e ci diamo appuntamento, per il mese di luglio (bella prova per quelli che ci saranno!). Ho già in mente il programma, suoni curativi e tutta, sì proprio tutta, la Trance Dance !

Il Confronto - Incontro dell'11.6.11

2011-06-23T14:46:00.003+02:00

Diventa sempre più difficile riportare il contenuto degli incontri perché si susseguono ormai a un ritmo tale che non si ha quasi più il tempo per elaborare quello precedente che già il successivo è alle porte.
Anche l’11 giugno giornata piena, 20 persone, per una meditazione particolarmente tantrica, ci sono molti volti nuovi, una madre con un figlio, una coppia che arriva addirittura da Bologna, oltre i fedelissimi del gruppo base.
Con me siamo 21, quindi il numero ideale per meditazioni a coppie. Stavolta si inizia in perfetto orario e quindi c’è modo di lavorare molto sul “riscaldamento”, una buona mezzora di danza e stop and go.
Penso di riproporre il bambù cavo, che è una meditazione utile per radicarsi e centrarsi in attesa della meditazione “madre”. I nuovi affrontano il “bambù” molto di testa, faticano a entrare dentro e nella condivisione qualcuno fa notare che c’è stata molta “fisicità” nei contatti, e poca amorevolezza. Tuttavia la suggestione di questa meditazione alla fine paga e tutti dichiarano di avere provato sensazioni ed emozioni nuove, molti dicono di avere sperimentato una sensazione di vuoto piacevole, altri un grande radicamento, alcuni di aver avuto l’impressione di visualizzare un grande chiarore dietro le palpebre chiuse.
Dopo un breve intervallo, si passa alla meditazione clou del pomeriggio, le coppie di formano in modo naturale, dopo una breve passeggiata nello spazio della palestra e uno scambio di sguardi e di sorrisi.
La meditazione è impegnativa e coinvolgente, molte coppie dopo un pò appaiono disorientate ed esitano alcune si fermano, altre alternano momenti di condivisione ad altri di distacco, altre invece entrano nella dinamica e la vivono con intensità commovente. Interessante verificare che questo avviene anche per una coppia composta da due donne. Di converso, coppie collaudate restano ferme tutto il tempo. Al termine, una cosa emerge evidente, tutti in questa meditazione si sono confrontati con i propri limiti e le proprie angoscie, altri hanno scoperto una componente di se che non conoscevano, l’energia e la gioia dello scambio senza condizioni. Una partecipante in particolare ripeteva di sentire qualcosa che vibrava su tutta la parte alta del corpo, come una doccia leggera e frizzante.
La condivisione finale conferma le impressioni emerse durante la meditazione, difficoltà a lasciarsi andare, blocco nella comunicazione con l’altro, sensazioni di disagio nell’attività o nella passività, proiezioni sul partner ecc. Pochi descrivono sensazioni che hanno come chiara matrice lo spazio del cuore. Ma l’esperienza è di quelle che non si dimenticano.

Cerchio d'Amore 28.5.11

2011-05-30T10:32:00.003+02:00

Giornata splendida, temperatura quasi estiva, che suggerirebbe di raggiungere posti tipici di questo periodo, mare o monti.
Invece molti hanno deciso di partecipare a questo incontro all’interno di una palestra, che per la verità è gradevolmente fresca, anche alla fine di maggio siamo un quidicina di persone che si apprestano a meditare.
Particolarità di questa giornata, la presenza di una giovanissima meditatrice, la più giovane nella storia di questo ciclo di incontri iniziato ormai quasi un anno fa: 5 mesi, ma non di età. Infatti c’è una donna incinta nel gruppo.
Proprio per la presenza di una nuova energia in formazione, tutta la seduta è stata modellata su di lei, quindi anche le meditazioni sono estremamente tranquille e tutte più o meno orientate sul cuore.
Lo stesso stop and go iniziale viene fatto su una musica più fluida che ritmica, si gira per la sala liberamente e in modo sciolto e leggero, tuttavia si creano comunque i presupposti per rivolgere l’attenzione verso l’interno e scaricare la tensione del fuori.
Segue un esercizio energertico tratto dall’heling divine exercise, “Il Fiore del respiro”, che richiama il periodo stagionale della fioritura e del ciclo di rinascita e trasformazione. Radicamento, germoglio, fioritura, diffusione amorevole dei semi e di nuovo radicamento. Questo esercizio è stata eseguito spesso in questo gruppo ma stavolta ha un significato particolare per il collegamento con la vita che si sta formando in una delle partecipanti.
Alla fine dell’esercizio nei praticanti è presente tanta concentrazione e introspezione e in alcuni anche commozione.
Dopo alcuni minuti di silenzio e ascolto del corpo e delle sue sensazioni, si passa alla prima meditazione della giornata, “La coppia bloccata”, un delicato ma efficace scambio energetico di coppia, in tre fasi. La coppia è collegata con le mani a braccia incrociate, nella prima e seconda fase da seduti, nella terza si sta in piedi sempre collegati. La particolarità di questa meditazione è che mette i praticanti nella condizione di osservare i propri limiti emotivi, i blocchi e la capacità di stare su se stessi. Fondamentale anche il lasciare accadere in riferimento ai movimenti spontanei che si attivano e che spesso diventano danza, gioco; o al contrario immobilità e rigidità.
Al termine della meditazione le reazioni sono le più diverse, qualcuno ha provato forte disagio, altri invece giocosità, altri ancora hanno visitato parti di se che li hanno lasciati sorpresi o perplessi.
Si termina con una meditazione del cuore già collaudata in altra occasione. A celebrare una giornata tutta sotto il segno dell’amore.
Nella condivisione finale, emergono alcune sensazioni collegate al corpo altre a stati d’animo ed emozioni che alla fine contibuiscono ad aprire qualche spiraglio in più sulla consapevolezza di se e di dove ci si trova in quel momento. "La piccola meditrice è tranquilla e felice, come me," condivide la futura madre.
Si decide, vista la continuità di affluenza agli incontri, di creare un punto fisso di meditazione disponibile tutto l’anno per chiunque voglia parteciparvi, anche occasionalmente e stilare un calendario fino a dicembre 2011, individuando i giorni di pratica nel primo e quarto sabato di ogni mese.

INCONTRARSI NEI CHAKRA - 14.5.11

2011-05-20T09:04:00.002+02:00

Eguagliato il record di presenze, 19 , in questo incontro di gruppo del 14 maggio. Cominciano ad inserirsi anche gli uomini, oggi sono 4, a fronte di 14 donne è ancora poco ma è buon segno. Ci sono quattro nuovi arrivi, c’è anche uno straniero, il primo nella storia del gruppo, un brasiliano che vive in Italia ormai da diversi anni.
La giornata promette bene, ci sono anche dei rientri di chi non veniva da tempo e addirittura ci si è ritrovati con alcuni amici coi quali ci si era incontrati per parlare di Osho circa tre anni fa.
L’energia si muove e va da se ormai, il gruppo è fluido, energeticamente compatto e vivo non ci sono disagi per i nuovi, l’inserimento è naturale. Oggi il programma è ricco, si comincia con una lunga e articolata preparazione con stop and go con sottofondo di rock che risulta molto gradito a tutti, segue la prima parte della trance dance che induce nei presenti un convolgimento totale e un partecipazione intensa, danzano tutti con gli occhi chiusi perdendosi nella musica. Questa danza shamanica e tribale piace soprattutto al brasiliano che entra totalmente nel ritmo muovendosi con ritmo sinuoso sul viso un’espressione di gioia.
Visto il nunero, decidiamo di eseguire una divertente ma impegnativa meditazione a coppie, “l’uomo guida la donna, la donna guida l’uomo, ognuno va per proprio conto”. Per formare le coppie tra donne, utilizziamo uno strattagemma che rende ancora più interessante la meditazione, il gioco dei ruoli. Una volta formatesi le coppie uomo donna, le restanti partecipanti, estraggono da un sacchetto, rigorosamente rosso, un bigliettino per scegliere il ruolo da sostenere, dentro il sacchetto abbiamo messo 20 dimboli 10 maschili e 10 femminili.
Alla fine tutte le coppie sono formate e questo espediente si rivela indovinato perché quasi tutte quelle che estraggono si ritrovano nel ruolo e diranno poi che si aspettavano il simbolo estratto. La meditazione va avanti senza incertezze, i ruoli vengono giocati con molta attenzione e lo scambio diviene spesso giocoso e gioioso, si formano coppie danzanti, altre decisamente antagoniste, ovviamente nella terza fase che è quella più caratteristica e significativa della meditazione accade di tutto. Al termine le coppie sono affaticate ma soddisfatte, si legge nei volti di tutti l’eccitazione, la gioia come bambini che abbiano da poco terminato un girotondo.
Dopo un breve intervallo, si passa alla seconda meditazione, decisamente impegnativa “incontrarsi nel terzo, quarto e sesto chakra”. Quando disponiamo i tappetini a due a due, qualcuno appare perplesso, poi la spiegazione rende tutto più chiaro anche se resta la sensazione di essere sul punto di confrontarsi con energie molto importanti e soprattutto di confrontarsi con il proprio stato.
La meditazione dura circa 40 minuti, e vede tutte le coppie impegnate con una partecipazione totale. L’impegno a stare dentro, a percepire l’energia propria e dell’altro, avvertire lo scambio e ciò che comporta dentro se stessi, è forte. Quando termina la terza fase, molti restano ancora per alcuni minuti uniti.
Nella condivisione finale la descrizione delle sensazioni, degli stati d’animo, degli effetti fisici è ricca e varia, ma in tutti i casi, anche per i nuovi, è molto introspettiva, poco di testa e molto di cuore. Sono tutti entusiasti dell’esperienza e in generale di tutto quanto sperimentato in questo pomeriggio. Gli abbracci finali e i ringraziamenti toccano veramente e creano un momento emozionale molto intenso. Molti confermano la presenza per il prossimo incontro.
Quando la palestra si vuota e ciò accade molto lentamente, perché le persone indugiano a lungo, scambiandosi impressioni e pareri, resta una sensazione di pienezza che commuove, l’energia scorre…….

Incontro del 30.4.2011 - La rivalsa dell'Ego

2011-05-05T12:00:00.004+02:00

L’ego è sempre in agguato, anche e soprattutto quando pensi di averlo messo all’angolo. E’ accaduto in occasione di questo incontro che voleva essere una prosecuzione di quello del 16 aprile, nel quale si era aperta una grossa breccia nell’energia del cuore.
Anche in questa occasione si prevedava una partecipazione numerosa, addirittura 20 persone, con ben 10 nuovi arrivi.
Qui si è inserita la dinamica dell’ego, che si è subito ingrandito e saturato di aspettative, al punto che il venir meno poi di queste dieci persone ha creato i presupposti per rendere la seduta più difficile e delicata del previsto. Eravamo dieci persone, un numero non trascurabile, ma sembrava macasse qualcosa, come se ci fosse stato uno sgradevole imprevisto, come se qualcuno o qualcosa avesse tradito l’aspettativa di grandeur dell’avvenimento.
Questa sensazione ha generato subito uno stato di tensione e ansia, che mano a mano che arrivavano le persone e l’ora di inizio si avvicinava, cresceva sempre di più. Mancavano all’appello sette dei nuovi, si è atteso, per loro, oltre un quarto d’ora più del dovuto e si è creato nei presenti un certo nervosismo per il ritardo, si è dovuto saltare la fase del cosiddetto “riscaldamento” e passare direttamente alla prima meditazione, peraltro abbastanza impegnativa che è “I 5 ritmi”.
Eseguita a freddo ha avuto un effetto su molti “impattante”, dal punto di vista fisico e anche psicologico. Il riscontro a posteriori di qualcuno dei presenti ha però confermato che è stato interessante riscontrare l’effetto del cambiamento di programma sia sul corpo che sulle aspettative mentali.
Presi alla sprovvista molti hanno detto di aver sperimentato sensazioni nuove generate dal brusco impatto con la corporeità, dal passaggio immediato dal “fuori” al “dentro”. I frequentatori assidui hanno trovato interessanti le nuove sensazioni, i nuovi invece erano completamente disorientati, non si aspettavano questo “modo” di meditare, durante i 5 movimenti spesso l’espressione era di quelle di chi sie chiede cosa sta accadendo e cosa sta facendo, nonostante l’accurata e completa spiegazione iniziale.
Per quel che riguarda il conduttore devo dire che la tensione è rimasta palpabile anche durante l’esecuzione dei 5 ritmi, il pensiero spesso divagava e l’attenzione era rivolta all’ingresso sempre nella speranza di vedere arrivare i famosi sette. Questa condizione si è poi stemperata durante l’esecuzione della parte finale della meditazione. E allora, come se gli altri avessero percepito questo cambiamento, è sembrato esserci più partecipazione e impegno, o forse è stata solo una mia proiezione.
A seguire, dopo un breve intervallo, c’è stata la meditazione “Il cerchio del cuore”, a coppie.
Erano presenti tutte donne, delle coppie formatesi l’altra volta ce ne era soltanto una, che però si è subito formata. Le altre quattro si sono composte dopo qualche attimo di comprensibile esitazione.
Anche in questa occasione c’è stato un episodio insolito a metà circa della meditazione una della ragazze presenti si è alzata e ha detto che era tardi e doveva andar via, lasciando la partner sola, c’è stato un attimo di tensione che però è stato subito superato. La meditazione è stata portata a termine senza problemi, anzi nei due ultimi tempi s’è mossa molta energia e quasi tutti erano “dentro”.
La condivisione finale si è svolta in presenza di poco più della metà dei partecipanti, perché alcuni hanno dovuto andar via perché era tardi. Quello che è emerso dalla condivisione non ha avuto la forza e la profondità di altre occasioni. Perché, sebbene fosse abbastanza diluito, era ancora presente l’effetto delusione e interferenza di cui si parlava all’inizio. Avevamo in condivisione con noi un intruso, l’ego.

CONFERMA CANCELLAZIONE

2011-04-29T19:55:00.000+02:00

Ciao,

ti confermiamo che il tuo indirizzo email g.crispo.tantra@blogger.com è stato cancellato.

Ass. Culturale "Spazio Sacro"
Via Vaccaro 5 (ex via Galeazza)
40132 Bologna
tel./fax 051-2984217 - cell. 333-8423018

VISITA il PORTALE sulle MEDICINE ANALOGICHE www.spaziosacro.it

Email : info@spaziosacro.it

Nuovo gruppo di meditazione a Firenze

2011-04-28T20:19:00.003+02:00

SENTIRSI NEL CORPO

PRESSO L’ASSOCIAZIONE IL VOLO DELLA LIBELLULA

IN VIA G. MATTEOTTI, 59

SESTO FIORENTINO - FIRENZE

MEDITAZIONI ATTIVE (OSHO)

GUIDATE E CHI KUNG

Comunione dei Cuori

2011-04-19T20:24:00.007+02:00

Ci tenevamo molto a questo incontro, perché c’era da sperimentare una nuova meditazione. E per il particolare momento critico che sta attraversando il nostro pianeta e muovere tanta energia d’amore e di gratitudine.

La meditazione, per come è strutturata, richiedeva la presenza di un buon numero di partecipanti, ma come ormai è atteggiamento cosolidato, non si è dato troppo peso a questa condizione per non trasformarla in aspettativa e ansia, abbiamo lasciato che le cose andassero come dovevano andare senza forzare, pronti a cambiare programma in caso di mancanza di numeri.

E questa attitudine ancora una volta ha pagato, l’energia si è mossa da se e abbiamo avuto adesioni fino al giorno prima dell’incontro, anche da persone nuove, mentre quelle già inserite ne hanno portate delle altre. Alla fine sabato pomeriggio alle 16,30, poco prima di iniziare, sono presenti 16 persone + il sottoscritto. Un numero mai raggiunto prima, neanche quando si lavorava in coppia con l’iniziativa “Sogni e Corpo”. Il numero dei presenti e la sperimentazione nuova che stavamo per vivere mi trasmette un senso di piacevole tensione, che si trasforma presto in gioia e gratitudine per tutti i presenti che ringrazio con tutto il cuore prima di inziare.

L’incontro è intenso, ricco di emozioni, di sensazioni forti e coinvolgenti. Sin da subito si percepisce che sarà una delle giornate più belle vissute dal nostro gruppo. Non c’è differenza tra nuovi e vecchi, i primi si integrano subito agli altri e si crea un clima di forte coesione vibrazionale.

Al preludio della danza tribale, che utilizziamo spesso per il “riscaldamento”, l’attivazione dell’energia e la centratura, l’aria si satura di un particolare colore, molto energetico, il colore rosso. Rosso come il telo sul quale poggia un cuscino a forma di cuore, anch’esso rosso, e una lampada rossa e un piattino con dentro 22 cuoricini rossi. Tutto disposto al centro dello spazio operativo intorno al quale sono sistemati 17 cuscini pronti per accoglierci in cerchio. I presenti, durante la danza, osservano quello strano arredo al centro della stanza, qualcuno gli danza intorno divertito, altri gli rivolgono un’attenzione dolce e particolarmente attenta.

Dopo una ventina di minuti di stop and go, iniziamo con una meditazione, già utilizzata nell’ultima seduta, e che è sembrata consona al clima e all’occasione: Il Bambù Cavo, il numero di presenti si presta a renderla sufficientemente intensa. I due gruppi si scambiano ruoli con fluidità, partecipazione e intensità, il vento è amorevole e giocoso, a tratti deciso ma mai invasivo, i bambù, teneramente disponibili al tocco, flessibili e radicati anche se dolcemente oscillanti. Lunghe le pause di “riflessione”, tra un passaggio e l’altro, soprattuto da parte dei bambù, fermi e rilassati ad ascoltare le sensazioni che gli si agitano dentro, c’è chi resta diversi minuti immobile con un espressione di “vuota serenità” mentre gli altri sono già “tornati”.

Alla fine tutti apparivano sorridenti e appagati, a somiglianza di bimbi felici dopo un gioco piacevole e intenso.

Ci concediamo poi un piccolo intervallo che ci consente di preparare la meditazione clou della giornata: “La Comunione dei Cuori” Non sto a descriverla tenendo fede al principio che le meditazioni, specie se inedite, non vanno descritte ma vissute direttamente.

Quarantacinque minuti di un’intensità e forza oltre ogni previsione, il coinvolgimento è totale negli intenti e nel contenuto simbolico della stessa.

C’è tanta commozione e partecipazione, soprattutto nei momenti più belli e coinvolgenti dove si toccano punte molto alte di apertura e condivisione. La celebrazione, perché di questo in fondo si è tratta, ha il suo momento più significativo e forte quando l’attenzione e l’energia di tutti viene elargita all’esterno, al mondo e a tutto quanto sta accadendo in questi ultimi tempi.

Al termine della meditazione, c’è un grande silenzio che dura per un lasso di tempo apparso interminabile, ma si può definire meglio come una lunga pausa nello scorrere del tempo, tutti restati immobili, concentrati e raccolti, per vivere questo momento nel modo più totale possibile.

La condivisione che segue è un feedback intensissimo di tutto ciò che si è mosso a livello emotivo in tutti i presenti, prevale un senso di profonda gioia e gratitudine, unita a compassione e partecipazione, non manca il dolore, in alcuni dei presenti, che si trasforma però in gioia quando prende la forma del pianto e quando soprattutto la si vede emergere e la si può osservare.

Al termine tutti esprimono profonda gratitudine e ringraziamento per l’esperienza fatta con lunghi abbracci. Ci diamo appuntamento al 30 di aprile, per proseguire e sviluppare il tema sull’amore universale e la via del cuore.

Giocando con il vento

2011-03-30T13:17:00.004+02:00

Oramai in questi incontri il numero dei presenti è sempre costante, oggi siamo in nove con due nuove, giovani, presenze. Prima di iniziare scambio due chiacchiere con le new entry, non hanno mai partecipato ad una meditazione attiva, praticano ashtanga yoga in questa stessa palestra, sono venute per curiosità e per sperimentare nuove sensazioni. Si conferma anche il turn over, con scambi continui di presenze, tuttavia si sta allargando la base dei partecipanti che ora è arrivato a un totale di venti. Oggi si lavora sulla centratura e sulla creazione dello spazio interiore, in programma due meditazioni funzionali al riguardo: Il Bambu cavo e La Danza del Vento. Si comincia con l’ormai usuale riscaldamento iniziale, utilizzo come sottofondo musicale, danze sacre degli indiani di america, i nuovi dopo una leggera impasse e un pò di imbarazzo si lasciano andare e quasi naturalmente si abbandonano alla danza che ha la caratteristica di cambiare spesso di ritmo e di avere cadenze particolari, questo consente di sperimentare la fluidità e la dinamicità del movimento. Aggiungo di mio alcuni stop and go per creare uno spazio interno e far convergere l’attenzione sul corpo e il respiro. Si passa alla descrizione della meditazione “Il Bambu cavo”, definizione che incuriosisce i presenti che non la conoscono, durante la prima fase che mira a creare le condizioni per l’identificazione nel bambu e la relativa attitudine interiore, tutti si dimostrano di essere capaci di entrare “dentro”, dopo qualche minuto qualcuno inizia anche a oscillare. Al termine della prima fase, l’espressione dei presenti è lo specchio dell’effetto dell’immersione nel vuoto e nel radicamento, lineamenti rilassati, respiro lento e profondo, in alcuni l’espressione è come di chi sta tornando da una dimensione sconosciuta che li ha lasciati un pò sorpresi ma anche gradevolmente “impressionati”. Ci si divide in due gruppi, i bambu da un lato e le “intemperie” dall’altro. Con sorpresa vedo che tutti interpretano al meglio i ruoli, non c’è imbarazzo nel lasciarsi andare alle sensazioni del tocco per i bambu, c’è intraprendenza e affettuosità nelle intemperie, subentro anch’io e integro queste ultime, introducendo delle varianti di ritmo e fantasia, che gli altri fanno proprie senza problemi. Al termine della prima fase noto che i bambu indugiano e restano nelle loto posizioni a lungo nonostante la musica sia cessata e quando dico che è il momento del cambio, qualcuno scherzosamente chiede se può rimanere bambu. La seconda fase ha la stessa intensità e partecipazione della prima, l’energia che si muove e tanta, c’è giocosità, gioia, diverimento e anche molta concentrazione, i gesti sono accompagnati con dolcezza come un dono d’amore e chi riceve mostra di apprezzare. Al termine seguono diversi minuti di silenzio e di immobilità da parte di tutti, che sembrano assaporare e godersi quella sensazione gradevole di collocazione in uno spazio senza tempo e dell’energia che si muove nel corpo con dolcezza e totalità, queste impressioni vengono confermate durante la condivisione, unitamente a considerazioni su quale dei due ruoli piacesse di più e sulle sensazioni legate all’agire o al subire alla capacità più o meno prevalente di dare o avere e le conseguenti emozioni legate ai due ruoli. La meditazione viene definita da tutti molto bella e intensa. Dopo un breve intervallo, si passa alla meditazione della “Danza del Vento”, anche qui l’impegno e la concentrazioni sono notevoli, la meditazione è abbastanza impegnativa, la danza inziale è quasi una trance e molti al termine della musica fanno fatica a fermarsi e passare alla seconda fase, che prevede uno scambio di energia con il partner, le coppie si formano con facilità anche perché su otto presenti sette sono donne!. C’è un po’ di difficoltà inziale a prendere il ritmo e coordinare il respiro ma dopo qualche minuto tutti sono dentro lo scambio. Segue il passo di Gourdjef, che crea qualche problema in termini di equilibrio e difficoltà a seguire il ritmo del passo legato alla musica, alla fine per alcuni risulterà anche faticosa la lunga passeggiata, ma l’effetto di radicamente e di centratura nel baricentro è innegabile e molto forte. L’ascolto seduti che segue è un momento di rilassamento ma anche di dolce abbandono ed elaborazione delle sensazioni corporee attivate dai primi tre movimenti. Il silenzio finale ricompone l’energia di tutti che al suono del gong restano a lungo a terra, è gradevole restare lì immobili con se stessi, si fa fatica a “ritornare” nella realtà. Quando tutti sono “presenti”, condivido una riflessione sulla presenza di meditatori giovani che trovo importante e che mi da molta gioia e ringrazio i presenti per esserci stati ancora una volta, i giovani mi confermano che la soglia di età si è abbassata di molto rispetto alla necessità di riflettere e fare il punto sulla propria esperienza di vita e che le crisi e i problemi “esistenziali” inziano prima, di qui l’esigenza di comprendere e di fare chiarezza. Le discipline orientali in generale e le meditazioni attive, dinamiche, in particolare, appaiono a molti giovani una chiave di lettura della propria condizione interiore molto efficace perché hanno la caratteristica del movimento e della catarsi e quindi anche più divertenti e piacevoli. Ci diamo appuntamento per il 16 aprile, incontro particolare, perché è prevista una meditazione nuova, una prima assoluta, tutti i presenti confermano la loro presenza, salvo ovviamente imprevisti dell’ultima ora.

Festa di primavera

2011-03-21T19:35:00.001+01:00

DOMENICA 3 APRILE

A VICCHIO DEL MUGELLO,

" FESTA DI PRIMAVERA"

INIZIATIVA MULTIDISCIPLINARE

DELL'ASSOCIAZIONE

"IL VOLO DELLA LIBELLULA"

VEDI VOLANTINO ALLEGATO.

Premartha Giuseppe Crispo

Operatore Olistico Trainer

Certificato SIAF n. TO043T-OP

http://ilfornoalchemico.blogspot.com

Cell. 3383945607

Nota:
Questa e-mail viene inviata a tutte le persone che sono in contatto con
questo indirizzo mail, in sintonia con le norme in vigore sulla privacy
(DL.196/2003 e successive mod.). Gli indirizzi e-mail sono stati reperiti da contatti diretti
o attraverso e-mail da noi ricevute. Può succedere che il messaggio pervenga anche a persone non interessate in tal
caso vi preghiamo di segnalarcelo rispondendo CANCELLAMI o REMOVE a questa
mail, precisando l'indirizzo che vorrete immediatamente rimosso dalla mailing list.

Meditazioni attive a Reggio Emilia

2011-03-16T19:38:00.000+01:00

MEDITAZIONI DINAMICHE (OSHO)

GUIDATE E CHI KUNG

L' INCONTRO SI TERRA'

SABATO 9 APRILE DALLE ORE 16,30 ALLE ORE 18,30

Presso "L'Indaco" Atelier di ricerca musicale ed espressiva

In Via Gabelli 12 - Reggio Emilia

Questi incontri sono un'opportunità per quanti vogliono avvicinarsi per la prima volta alla meditazione e alle tecniche per attivare l'energia, per tutti quelli che pur avendo speri-mentato altre discipline, desiderano conoscerne altre. Verranno proposti assaggi delle più famose meditazioni attive di Osho ed esercizi cinesi per il lavoro sull'energia, si avrà la possibilità di condividere sensazioni ma anche dubbi e curiosità e comunicare la gioia del meditare.

Per la partecipazione è gradita prenotazione

CONTATTA

"L'Indaco" Tel. 0522.435222

PREMARTHA GIUSEPPE: g.crispo@gmail.com ; 3383945607

I PARTECIPANTI DOVRANNO INDOSSARE VESTITI COMODI

O TUTE DA GINNASTICA, MUNIRSI DI TAPPETINI

IL COSTO PROMOZIONALE PER L'INCONTRO E' DI 10 EURO A PERSONA

Premartha Giuseppe Crispo

Operatore Olistico Trainer

Certificato SIAF n. TO043T-OP

http://ilfornoalchemico.blogspot.com

Cell. 3383945607

Incontro del 5.3.2011 - Nel segno di Osho

2011-03-12T11:33:00.003+01:00

Il 7 per me è sempre stato un numero magico e infatti a questo settimo incontro abbiamo fatto il pieno, record di presenze, 12 persone con il sottoscritto.

Il gruppo ha lavorato come mai prima e si è messa in moto tanta grande e bella energia, c’erano tre nuovi arrivi che si sono integrati quasi subiti e due graditi ritorni, assenza di circa tre mesi. E dire che mancavano i nuovi della volta scorsa e anche altri impegnati altrove.

Il programma è stato incerto fin quasi alla mattina di sabato, alla fine, visto che la maggior parte dei presenti non aveva mai fatto la meditazione kundalini, l’ho riproposta volentieri. Prima però abbiamo danzato alcuni minuti per riscaldarci ed attivare l’energia. Poi ci siamo soffermati sui primi due chakra con esercizi di respirazione e visualizzazione per caricare l’energia nei centri e poi ripulirli.

Questo esercizio di chi kung, breve ma intenso ha generato effetti su tutti i presenti, in modo diverso e con sensazioni diverse ma era prevalente la sensazione di alleggerimento delle zone interessate e di un senso di sollievo come di un peso rimosso.

Dopo una breve condivisione siamo passati decisamente alla Kundalini, e qui è accaduto qualcosa che non si era mai verificato negli incontri precedenti, sarà stato il gruppo numeroso, le giovani energie presenti, la stragrande maggioranza di donne, sta di fatto che l’energia che si è mossa è stata tanta. Tutti nessuno escluso, sono entrati nella meditazione con grande totalità, dallo scuotimento inziale che a tratti è diventato frenetico ed entusiasmante, alla danza nella quale ci si è abbandonati con allegria e gioia, alla commozione di molti nella fase dell’ascolto e nella stasi totale e rigeneratrice dell’immobilità finale.

Come conduttore partecipante ho percepito un’energia molto forte, sentivo l’immersione di tutti nelle varie fasi e ho provato una sensazione di gioia indescrivibile. Il momento più coinvolgente è stato l’ascolto, in quella fase la musica ha scavato e trasportato in tutte le direzioni emozioni forti, molti hanno pianto, compreso il sottoscritto, altri avevano un’espressione rilassata, serena, bella.

Al termine, quando il terzo gong ha segnato la conclusione della meditazione, i presenti sono rimasti a lungo distesi, altri seduti, tutti avevano un’espressione come di sorpresa e di attonicità. Di regola dopo la kundalini ci si congeda ed è quello che stavo facendo ma qualcuno ha iniziato a descrivere le proprie sensazioni senza che gli fosse stato chiesto tale era l’esigenza di condividere sensazioni ed emozioni nuove, in molto casi mai provate prima, la condivisione è, per così dire, accaduta. In tutti prevaleva la sorpresa e lo sbalordimento per come si sentivano, tutti erano d’accordo col dire che qualcosa di molto forte era avvenuto in quello spazio e che un legame sottile e invisibile aveva collegato i presenti durante tutta la meditazione. Qualcuno si sentiva euforico, qualcun altro pieno di energia, altri commossi, altri ancora espansi, comunque l’esito era stato sorprendentemente positivo per tutti.

E’ stata una della condivisioni più belle fatte finora nel gruppo, e posso dire senza apparire retorico che lì con noi c’era una presenza molto forte, e ce lo siamo detto noi del gruppo ristretto “storico” dopo che gli altri erano andati via, Lui era stato con noi……

Meditazioni attive

2011-03-12T10:36:00.001+01:00

SENTIRSI NEL CORPO

PALESTRA LOTO CLUB VIA BURZAGLI 46B MONTEVARCHI (ar)

SABATO 26 MARZO 2011 ORE 16,30

MEDITAZIONI DINAMICHE (OSHO)

GUIDATE E CHI KUNG

Questi incontri sono un'opportunità per quanti vogliono avvicinarsi per la prima volta alla meditazione e alle tecniche per attivare l'energia, per tutti quelli che pur avendo sperimentato altre discipline, desiderano conoscerne altre. Verranno proposti assaggi delle più famose meditazioni attive di Osho ed esercizi cinesi per il lavoro sull'energia, si avrà la possibilità di condividere sensazioni ma anche dubbi e curiosità e comunicare la gioia del meditare.

INCONTRO GRATUITO

(SI PAGA SOLO L'UTILIZZO DELLA PALESTRA)

Per la partecipazione è gradita prenotazione

Contatta

PREMARTHA GIUSEPPE: g.crispo@gmail.com; 3383945607

Premartha Giuseppe Crispo

Operatore Olistico Trainer

Certificato SIAF n. TO043T-OP

http://ilfornoalchemico.blogspot.com

Cell. 3383945607

2011-03-11T15:49:00.003+01:00

E’ in uscita l'autobiografia di Azima V. Rosciano,

"La mia vita con Osho",

casa editrice Xenia (Le sette porte della consapevolezza).

Si tratta della testimonianza del percorso spirituale di un sannyasin che ha vissuto accanto al Maestro fino alla conclusione dei suoi giorni su questa terra.

Fwd: TAROCCHI ESPERIENZIALI

2011-02-28T20:05:00.001+01:00

---------- Messaggio inoltrato ----------
Da: Nartaki Rossella Schianchi <madevanartaki@yahoo.it>
Date: 25 febbraio 2011 16:57
Oggetto: TAROCCHI ESPERIENZIALI
A: Premartha Giuseppe Crispo <g.crispo@gmail.com>

TAROCCHI ESPERIENZIALI

INCONTRO DEDICATO ALL'ESPLORAZIONE DI SE STESSI

ATTRAVERSO LA MUSICA, IL MOVIMENTO, LA PITTURA

GRAZIE ALLO SPECCHIO DEI TAROCCHI GIGANTI

DOMENICA 27 MARZO

Dalle 16.00 alle 19.00

presso IL GIARDINO DELL'ANIMA

I Tarocchi sono un grande strumento di Conoscenza, di se stessi e dell'Universo.

Sono specchi che riflettono ciò che risiede all'interno di ognuno

e mostrano le doti, le resistenze, i pensieri ed i sentimenti della persona,

mostrando un quadro chiaro della situazione e le chiavi per affrontarla.

Fare esperienza dei Tarocchi significa danzare, dialogare, dipingere....

elaborare il loro messaggio affinché entri profondamente nella coscienza e nel corpo,

così che possa trasformare una condizione di disagio in una risorsa.

Usiamo la musica, la danza, la pittura, la meditazione

per entrare in contatto con le carte, porre le domande più importanti

e permettere al messaggio di entrare profondamente in noi.

Nartaki Schianchi

Conduce Sessioni Individuali, Gruppi e Seminari

per facilitare l'ascolto di sé, lo scioglimento

delle tensioni e la scoperta dei propri talenti.

I suoi strumenti sono Danza, Meditazione, Tarocchi,

Pittura Creativa, Reiki, Massaggio.

IL GIARDINO DELL'ANIMA

Via Giotto, 7 - 50058 SIGNA (FI) - Tel. 055 8734171 - 339 7883343 - 349 6422211 giardinodellanima@libero.it

INFO E PRENOTAZIONI:

Premartha Giuseppe Crispo : 3383945607 - g.crispo@gmail.com

***

Premartha Giuseppe Crispo

Operatore Olistico Trainer

Certificato SIAF n. TO043T-OP

http://ilfornoalchemico.blogspot.com

Cell. 3383945607

Osho a Roma

2011-02-28T16:00:00.000+01:00

ROMA 19 e 20 marzo 2011

Per la prima volta a ROMA un Festival della Meditazione nella Visione di OSHO, uno dei più importanti maestri spirituali moderni.

Tra i colori e le particolarità dell'ABITART HOTEL, nel cuore della capitale, neofiti ed esperti potranno sperimentare per due giorni le tecniche di meditazione attiva studiate scientificamente da Osho per l'uomo occidentale. Le meditazioni attive sono tecniche che alternano fasi iniziali di movimento, ballo, catarsi e attivazione energetica a fasi finali di ascolto silenzioso e, come dimostrano molti studi scientifici, aiutano le persone dei nostri tempi, così inquiete, a sperimentare un silenzio interiore senza sforzo.

Un APPUNTAMENTO IMPERDIBILE!!!

FIERA DEL BENESSERE

In occasione del Festival si terrà la FIERA DEL BENESSERE, con tanti operatori pronti a farvi conoscere le loro discipline olistiche e i centri di meditazione che proporranno le loro attività. Se sei un OPERATORE o hai un CENTRO di MEDITAZIONEcogli questa opportunità per farti conoscere. Per avere informazioni o prenotare il tuo spazio espositivo presso la Fiera, contatta la nostra segreteria organizzativa al più presto!

INFO: 347 018 77 61 - 328 066 58 39 - info@oshoaroma.com -

PER ULTERIORI E PIU' DETTAGIATE INFORMAZIONI VISITA IL SITO WWW.OSHOAROMA.COM

Pura Essenza

2011-02-23T20:35:00.001+01:00

Carissimo, ti allego la locandina del seminario che si terrà nel weekend 18-20 marzo a Bracciano. Con la preghiera di divulgarlo a chi, oltre a te, possa essere interessato.
Tieni conto che per incentivare l'affluenza e soprattutto la divulgazione, chiunque si prenotasse e confermasse la partecipazione in coppia, entrambi pagheranno solo il 50% del costo del seminario.

Riccardo Peruccacci

Premartha Giuseppe Crispo

Operatore Olistico Trainer

Certificato SIAF n. TO043T-OP

http://ilfornoalchemico.blogspot.com

Cell. 3383945607

Il Mare e l'alga

2011-02-18T20:44:00.004+01:00

Il continuo alternarsi delle presenze, i problemi che hanno complicato la vita ad alcuni partecipanti, avevano creato i presupposti perché questo secondo incontro del 2011 fosse inevitabilmente rinviato. Due giorni prima la decisione era già quasi presa. Poi d'improvviso, cinque conferme dell’ultima ora hanno riaperto la partita. Quattro persone come prima partecipazione, l’altra era già stata con noi due sabati prima, altre due solo per impegni già presi e prenotati in precedenza non hanno potuto partecipare.

La regola del non volere che le cose si realizzino a tutti i costi ha funzionato ancora una volta. Ed è stato uno degli incontri più interessanti e intensi. Tutti sono stati puntuali. In totale eravamo in nove, un numero che, di questi tempi, si può definire più che soddisfacente.

Dei 4 nuovi, tre non avevano mai praticato meditazione e non conoscevano se non per sentito dire questo tipo di pratiche, solo una aveva esperienza di meditazione in movimento e di yoga.

Per questo incontro avevo preparato un esercizio di chi kung che non si eseguiva da tempo: Il Fiore del respiro, poi I 5 Ritmi o in alternativa Il mare e l’alga, infine Osho chakra sound meditation.

Si comincia con danza libera per riscaldarsi, repirazione profonda, stop end go, per muovere l’energia. I nuovi sono un pò a disagio non immaginavano che si cominciasse ballando. Dopo circa dieci minuti segue una pausa per descrivere la posizione chiave, fare un cenno a che cos’è una meditazione attiva, al tantra, e al chi kung, quindi si passa all’esecuzione del Fiore del respiro, che tutti hanno eseguito con un buon ritmo, molta concentrazione e fluidità di esecuzione, qualche difficoltà comprensibile con il respiro.

Al termine si resta qualche minuto in silenzio a sentire l’effetto dell’esercizio, nella breve condivisione che segue alcuni chiedono se l’esercizio può essere praticato a casa perché lo hanno trovato interessante e coinvolgente. Sensazioni di caldo, freddo in varie parti del corpo, emozioni che sembravano affiorare da dentro e altro ancora.

Visto che le otto persone presenti erano a coppie, scelgo di eseguire il mare e l’alga, una meditazione tantrica non molto invasiva e impegnativa che ho reputato adatta per persone che per la prima volta si accostano a questo percorso.

Quando dico di scegliersi un partner, sembrano un pò in imbarazzo, poi però le coppie si formano naturalmente e dopo la spiegazione della meditazione, si inzia. Anche in questo caso la risposta dei presenti è positiva non ci sono problemi nel lasciarsi andare come alga e ad essere amorevolmente attivi come mare. Alla fine tutti diranno che questa meditazione è stata molto bella, interessante ed emotivamente coinvolgente, nel descivere le sensazioni si passava dall’abbandono fiducioso al rilassamento totale, dalla serenità al perdersi totale, seppure per brevi momenti.

Infine si esegue la meditazione di riferimento della giornata, Il suono dei chakra, che alcuni hanno trovato impegnativa per la prolungata immobilità della posizione, per la difficoltà di intonare il suono e abbinarlo ai punti energetici, c’è stato anche chi l’ha trovato un pò lunga e noiosa. Tuttavia per tutti è servita per comprendere i punti che sono risultati più attivi o quelli più bloccati e la sensazione è stata avvertita anche da chi vi partecipava per la prima volta.

Nella condivisione finale tutti hanno descritto le proprie sensazioni in modo suffucientemente diretto, senza utilizzare troppo l’ideazione, riuscendo a rimanere nel corpo, i alcuni casi c’era sorpresa in altri curiosità per quello che si era sperimentato. In definitiva è prevalso un giudizio generalmente positivo su tutta l’esperienza del pomeriggio.

Respirare kundalini

2011-02-03T20:33:00.004+01:00

Sesto incontro, primo del 2011, è iniziata una selezione naturale dei partecipanti, selezione iniziata dal novembre 2010, dopo la meditazione dinamica che ha praticamente “convinto” alcune persone a rinunciare. Quelli che sono rimasti fanno parte del nucleo storico del gruppo di Sogni e Corpo, e che stanno facendo, ognuno per proprio conto, un percorso di crescita indivudale con training di tantra. Infatti oggi mancano due pedine base del gruppo perché impegnati nel corso di primo livello. Ci sono state altre adesioni, si può dire che ad ogni incontro ci sono perlomeno un paio di partecipanti nuovi, anche se poi la volta successiva non ritornano, diciamo che c’è un elevato turn over, che non è un fatto negativo perché anche aver conosciuto la meditazione una sola volta può essere utile e far accadere e far sentire “qualcosa” nelle persone che vi partecipano e questo del resto è, in fondo, lo scopo di questa iniziativa. All’incontro di oggi sono presenti 5 persone, di cui due nuove, in programma le prime tecniche elementari di respirazione profonda, si comincia con un test ponendo la mano in un punto del torace dove si sente arricare il respiro. Come era prevedibile, ognuno dei partecipanti pone la mano in un punto diverso e la maggior parte degli stessi la colloca poco sopra la zona del cuore. Una sola eccezione, una praticante di yoga riesce ad arrivare all’ombelico. Si passa allora per tentativi a sopostarsi sempre più verso il basso e tentare di accompagnare con l’intenzione il respiro nella zona dove via, via appoggia la mano. Dopo alcuni minuti i risultati migliorano sensibilmente. In tutti i partecipanti, aldilà del disagio provocato dal dover respirare in modo “innaturale”, la sensazione è di distenzione e rilassamento progressivi. Quasi tutti dichiarano di non aver mai “pensato” di poter rspirare così in basso. Si prosegue con la respirazione a terra e ognuno per proprio conto e con i propri ritmi prova a respirare quanto più possibile nella zona del bacino, senza forzature e soprattutto senza tensione. Anche in questo caso al termine la sensazione è di profondo rilassamento. Dopo una breve condivisione, durante la quale ognuno descrive le sensazioni provate e gli effetti della pratica, si passa alla meditazione, che, ancora una volta, è la Kundalini Meditation, stavolta in versione integrale. Devo dire che stavolta tutti i presenti a questo incontro, entrano in modo più efficace nella meditazione, fatta eccezione per qualche distrazione e insofferenza alle posizioni, soprattutto nella terza fase, quella dell’ascolto. Alla fine, nella condivisione quasi tutti diranno di aver avvertito una sensazaione come di un flusso che dalle gambe sale verso l’alto, formicolii vari alle estremità ma in generale un senso di maggiore lucidità, rilassamento e benessere.

Il prossimo appuntamento viene fissato per il 29 di gennaio sempre alle ore 16,30..

2011 Anno internazionale delle foreste

2011-01-30T15:14:00.001+01:00

In allegato un interessante programma dal 24 febbraio al 27 marzo per celebrare l'anno internazionale delle foreste

Un abbraccio a tutti

Premartha Giuseppe

**************************************

"L'Albero è il Quinto elemento, rappresenta l'etere, il vuoto, il canale vuoto che permette il collegamento tra i mondi, tra le dimensioni, l'unione tra la Terra e il Cielo, le sacre nozze tra il principio femminile e il principio maschile...il vaso alchemico in cui avviene la trasformazione... in cui la forza dell'energia femminile creatrice della Natura, della Madre, che sale dalla Terra, incontra il soffio vitale del Padre che scende dal Cielo... il Graal. Sperimentare di diventare Albero attraverso la meditazione e la visualizzazione, permette di prendere consapevolezza di tutto questo, di sentirne la verità attraverso le percezioni del proprio corpo, di provare gradualmente ad avvicinarsi a questa possibilità di integrazione e di fusione, per cercare di imparare, come insegnano gli Alberi, a non dover più prendere energia dagli altri esseri viventi, ma direttamente dal cosmo."

Lucilla Lauricella

I Tarocchi nel tema natale

2011-01-27T21:29:00.003+01:00

STIAMO ORGANIZZANDO A FIRENZE

UN SEMINARIO SUI TAROCCHI DI CROWLEY

CONDOTTO DA NARTAKI ROSSELLA SCHIANCHI DI MILANO.

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Di nuovo la Kunda 11.12.2010

2011-01-08T00:19:00.005+01:00

Quinto incontro, della serie sulle meditazioni attive, come avevamo accennato nella pagina di apertura, il periodo non è dei più favorevoli per la partecipazione di alcuni fedelissimi del gruppo, che per vicissitudini personali varie non hanno potuto aderire, aldilà di queste contingenze, non posso non riportare che c’è un senso di affievolimento dell’energia iniziale con la quale era partita questa iniziativa. La sensazione è che molti non siano riusciti a “entrare” dentro il percorso a trovare la via per spostare l’attenzione dal fuori al dentro con il risultato di farsi travolgere dalle situazioni psicologiche e dagli eventi ad esse collegati. Per alcuni una sorta di stanchezza nervosa e morale, che ha indotto alla rinuncia. Per altri con tutta probabilità è scattata la crisi di identità, soprattutto chi era molto radicato nell’apparire e nell’ego. Si può dire che la svolta c’è stata all’incontro di fine ottobre, l’ultima volta in cui il gruppo era compatto con tutti presenti, in quell’occasione come ricorderete dal resoconto riportato su queste pagine, si praticò la meditazione forse più “tosta”, ma anche per questo una delle più efficaci, creata da Osho, la Dinamica. Grande picconatrice dell’io, questa performance dirompente e catartica ha lasciato il segno in più di un partecipante, che da quel giorno ha declinato i successivi inviti…….(!) una “selezione naturale” o quasi. L’11 di dicembre, eravamo soltanto in 4, per cui abbiamo deciso di sposarci in ambiente più piccolo e intimo, quello di casa, che per fortuna ha uno spazio sufficiente per accogliere fino a sei otto persone; ci siamo attrezzati spostando un po’ di cose, creando il maggior spazio possibile e utilizzando l’impianto stereo di casa. Ovviamente anche il programma è stato riadattato, ci siamo affidati, vista anche l’ora, le 17,00, alla collaudatissima Kundalini. La polarizzazione energetica favorevole, due uomini e due donne ha aumentato l’efficacia e l’effetto della stessa. Molto intensa e radicata la prima fase dell’ondulazione, la danza successiva è stata a tratti frenetica e coinvolgente con un’interazione energetica che si è sentita tutta, lo scambio più forte è però avvenuto durante le ultime due fasi, l’ascolto e l’immobilità, nel primo caso si è avvertito il passaggio costante da una profonda e intensa centralità in se stessi all’eco della presenza degli altri con uno scambio sottile di sensazioni e di emozioni, nel secondo un vero e proprio aggancio all’energia polarizzata dell’altro. Nella condivisione finale, dove ognuno ha riportato le proprie sensazioni sia intime che correlate alla presenza degli altri, c’è la conferma da parte di tutti della particolare , piacevole tensione - attrazione che s’era creata fra le coppie. È stata naturale conseguenza abbracciarsi tutti alla fine dell’incontro. Se ce ne fosse bisogno, ancora una volta è atato chiaro e indubitabile, che le pratiche meditative sortiscono effetto comunque e qualunque sia la condizione e il numero dei praticanti e il luogo dove si pratica. Proprio alla luce di questa esperienza, abbiamo deciso che fino a un certo numero di partecipanti utilizzeremo questo spazio privato, oltre, lavoreremo inpalestra.

Incontro del 27.11 - Danza e sessualità

2010-12-03T22:04:00.012+01:00

Quarto incontro di lavoro sul corpo, mancano all’appello diverse persone, che per motivi vari non hanno potuto partecipare. Qualche tempo fa questa situazione avrebbe creato seri problemi allo svolgimento della seduta perché avrebbe creato una sensazione di precarietà di aspettative disattese e la convinzione che con poche persone non abbia senso lavorare.

Quest’idea del grande numero di presenze che spesso prevale nei desideri viene vissuto come sinonimo di successo e di adesione all’iniziativa, ma questo sposta l’attenzione dai contenuti all’apparire divenendo quindi un appagamento della soddisfazione che, come sappiamo, è terreno di caccia dell’ego. Da qualche tempo questa dinamica non ha più presa e anche la presenza di sei persone in tutto me compreso non toglie nulla alla gioia di sperimentare e condividere. In questa occasione c’è una new entry, che darà poi un tocco particolare e nuovo a tutto l’incontro.

Siamo in sei e a coppie per cui decido all’ultimo momento di sperimentare una meditazione poco praticata, La Danza del Vento. E in abbinamento e per affinità, iniziamo con la meditazione danzante dei 5 ritmi. Un percorso che si snoda su un tracciato simile al rapporto sessuale, con l’iniziale fase dei preliminari dove la musica ti porta a gradualmente ad attivare il piacere con movimenti lenti, dolci, sinuosi, la successiva fase dinamica e “staccata” è la parte dell’atto sessuale vero e proprio arrivando al successivo orgasmo nella fase caotica e catartica. Segue poi la celebrazione e del rilassamento, infine il silenzio, che non è proprio un’assenza di suoni, c’è invece una musica pulsante e “lunare” che induce il corpo a moviementi spontanei e involontari, sotto certi aspetti somiglia al Latihan e al secondo movimento di Gourishankar.

La spiegazione iniziale sul senso della meditazione suscita qualche perplessità soprattutto in chi non ha esperienze di sessualità immaginativa, tuttavia in tutti c’è molto impegno e alla fine ognuno dirà di aver scelto una delle fasi come più significativa e più sentita o che comunque ha prodotto degli effetti. Alla condivisione emergono le difficoltà o la piacevolezza sperimentati che rapportati al senso della meditazione tracciano un quadro delle condizioni di ciascuno rispetto alla propria curva di risposta al tracciato erotico.

Segue la citata Danza del Vento, in 5 fasi anche questa, la prima simula la danza di un ubriaco ed ha lo scopo di far perdere la centralità e l’equilibrio e quindi mettere le persone nelle condizioni di non avere punti di riferimento e spiazzare il senso di orientamento e quindi mettere all’angolo la mente e l’ego; la fase successiva è quella a coppie uno di fronte all’altro, ancora “storditi” dalla sbornia e quindi con un livello di controllo molto basso, ci si scambia l’energia dal secondo chakra entrando in intimo contatto emotivo.

La terza fase, mutua una tecnica da Gurdjef, con una ritmica danza in fila indiana con appoggio deciso dei piedi a creare un forte radicamente del baricentro; questa fase apparentemente lenta e sciolta è invece molto intensa ed energetica alla fine tutti diranno di avvertire un forte calore all’addome, una sensazione di espansione e sudorazione. La quarta fase è cullata da una dolce melodia ripetitiva con sottofondo di risacca, che consente di restare testimone sulla riva a osservare le sensazioni e le emozioni che sono state smosse dalle fasi precedenti, qualcuno dirà che questa fase gli ha procurato piacere e momenti estatici ad altri desiderio di piangere. Il piccolo gruppo, salvo uno dei componenti che non può trattenersi per impegni già presi, resterà insieme tutto il giorno e sarà una delle esperienze più arricchenti e divertenti.

L’appuntamento è per l’11 di dicembre, cambia l’orario, si lavorerà di pomeriggio dalle 16,30 in poi.

Osho a Roma

2010-12-02T21:11:00.004+01:00

Incontro del 30.10.10 - Dinamica di Osho

2010-11-14T16:37:00.004+01:00

Proseguono gli incontri di workshoop sul corpo per riscoprirne l’antica origine energetica, poi dimenticata nell’oblio dell’ego.

Oggi il gruppo e’ numericamente inferiore. non ci sono le ragazze della volta scorsa, ma era prevedibile che per la giovane eta’ della stesse ci sarebbero stati dei problemi ad affrontare gli stati meditativi piuttosto che andare un po’ in giro con gli amici e le amiche.

Per una di esse poi era evidente la difficolta’ a conciliare il percorso yogico con quello tantrico. rigido e basato sul controllo il primo, fluido e basato sul mollare il controllo il secondo.

Quelli che c’erano ce l’hanno messa tutta e non era facile perche’ oggi abbiamo affrontato alcuni esercizi di qi gong riadattati per attivare l’energia e preparare fisicamente alla meditazione. c’e’ stato qualche momento di perplessita’ per via della “stranezza” di alcuni di essi che pero’, alla fine, hanno divertito tutti.

Quindi a seguire, dopo una breve pausa, l’impegno, non da poco, della meditazione dinamica di Osho forse la piu’ potente ed efficace, certamente la piu’ impegnativa dal punto di vista fisico.

In considerazione del fatto che nessuno dei presenti vi si era mai cimentato, ho accorciato leggermente i tempi di esecuzione, ciononostante alla fine erano tutti piuttosto affaticati.

Alla condivisione l’elemento che e’ emerso su tutti e’ stata l’impossibilita’ a gestire la fatica e la sensazione che il corpo si rifiutasse di sottostare ai ritmi imposti.

Alcuni hanno interpretato lo spirito della meditazione impegnandosi al massimo e dall’espressione del volto si vedeva che erano concentrati a cercare di superare i propri limiti , altri invece riaddattavano alle proprie possibilita’ fisiche del momento i movimenti e le tecniche. risultato ottimo considerando la maggior parte dei presenti non ha mai avuto esperienze di training e che comunque si tratta di assaggi di un modo nuovo di rapportarsi con se stessi e con il proprio corpo.

Anche stavolta il giudizio complessivo sull’esperienza fatta puo’ essere considerato positivo erano tutti stanchi ma soddisfatti delle sensazioni provate e delle scoperte fatte durante il lavoro su se stessi. La condizione finale prevalente era di rilassamento e benessere.

Il prossimo appuntamento e’ per il 27.11.10.

Gli effetti del Tantra

2010-11-10T09:31:00.009+01:00

La pratica costante del tantra consente di creare uno spazio di coscienza che trova la sua collocazione nel qui e ora. Nella sostanza si attiva un'espansione che annulla la sensazione dell'esistenza di un prima e di un dopo, sensazioni dettate dalla sovrastruttura di personalità altrimenti denominata ego. Attraverso questo percorso si va a intervenire su questa struttura demolendola gradualmente e lasciando spazio alla più intima essenza, potremmo chiamarla "spirituale" o energetica che utilizza un processo creativo più vicino al programma o neglio all'opera d'arte che è la vita.

Il contatto profondo con la propria identità energetica, induce un senso di pace e rilassamento oltre che uno stato di immobilità interiore che come uno specchio riflette la reale consistenza delle cose e li quintessenzializza nella loro reale struttura. Il collegamento resta connesso solo con la propria interiorità mediando attraverso il cuore con le dinamiche esterne. di modo da collegarsi costantemente con il principio universale senza tuttavia trascurare l'esperienza di vita che viene però filtrata e liberata dalle ombre e dalle difficoltà.

Questa attitudine interiore che si realizza attraverso la polarizzazione sessuale, consente di ripristinare un rapporto con l'altro sesso più vero, genuino, libero da gravami emotivi: gelosia, aggressività, abbandoni, conflittualità ecc. è più orientato alla condivisione, amicizia, sperimentazione, e ad un livello più elevato, meditazione.

Il Tantra aiuta sia l'uomo che la donna ed essere più autenticamente se stessi, pur valorizzando ognuno per proprio conto la propria controparte, nell'uomo la sua parte femminile, nella donna la sua parte maschile. Nel caso dell'uomo lo libera dalla dipendenza dal proprio organo maschile e lo induce a sperimentare un piacere più interiore più fluido, in sostanza più femminile e meno priettato all'orgasmo di stampo prestazionale e prevaricativo. Nel caso della donna, ritrovare la propria femminilità, amare di più il proprio corpo, unire in un'unica dimensione l'essere donna e l'essere amante.

Cos'è il Tantra

2010-10-29T14:30:00.003+02:00

La definizione è stata data con infinite sfumature e contenuti da ormai quasi tutti gli addetti ai lavori e non. Per tirare un pò le fila e contribuire a nostra volta alla costruzione dell'immagine di questa misteriosa "disciplina". Diciamo che la parola Tantra letteralmene significa tessitura, trama, in sostanza una rete che con l'ausilio di tecniche energetiche e meditative consente di espandere, proprio come un ragno che tesse la tela dall'interno di se stesso, la coscienza e la consapevolezza.

Alla base dell'esperienza tantrica c'è l'utilizzo dell'energia sessuale, del fuoco interiore o ardore che sapientemente stimolata e indirizzata, porta a sciogliere le resistenze e i condizionamenti dell'ego, per consentire un incontro profondo con se stessi e con il proprio cuore e incontrare in egual misura in uno spazio di condivisione l'energia e il cuore dell'altro.

Per lavorare su questa energia si utilizzano tecniche di respiro e meditazioni, sessioni con polarizzazione dell'energia maschile e femminile ed altro ancora.

Seguiranno altri post nei quali parleremo di cosa accade nel corpo e nella sfera psichica quando si pratica il tantra. Nelle pagine interne del blog sono riportati resoconti esperenziali della pratica di questa disciplina, di modo da poter confrontare la parte teorica e quella pratica.

Il suono dei chakra - 16.10.10

2010-10-25T09:40:00.005+02:00

Proseguono gli incontri introduttivi al tantra qi gong e altro ancora. Ci sono alcune defezioni rispetto alla volta scorsa ma ci sono pure nuovi arrivi, tra questi ultimi tre ragazze giovanissime, è la prima volta che ho partecipanti così giovani, avranno si e no 18 anni. La cosa mi sorprende ma non mi preoccupa conoscendo l’intraprendenza e la voglia di sperimentarsi delle teen ager di oggi. Noto ancora una volta come la presenza della donne è preponderante. Questo è un elemento che caratterizzava anche le sedute di Sogni e Corpo.
I nuovi arrivati mostrano una certa, comprensibile, difficoltà ad ambientarsi e il gruppo di divide praticamente in due, una parte perfettamente in dinamica e l’altra un po’ più spenta. Questa sensazione verrà stigmatizzata in sede di condivisione.
La durata della seduta si conferma di circa due ore, che è il limite minimo per poter preparare una fase di riscaldamento energetico e far seguire una meditazione intera. Tra i nuovi c’è curiosità e attesa per quello che si andrà a fare e vedo mano a mano che si prosegue con gli esercizi che l’iniziale disagio e impaccio viene via via superato.
Noto il grado di rigidità e di difficoltà a sciogliere i movimenti di alcuni nella parte danzata, una ragazza addirittura mi chiede se può essere esentata.
La meditazione che ho scelto per questo incontro è la Osho Chakra Sound Meditation, tutto sommato tranquilla e di poco movimento. Poche parole sui chakra e sulla loro posizione e poi si comincia. La difficoltà di questa meditazione sta soprattutto nella necessità di stare fermi a lungo nella posizione a gambe incrociate o seduti, c’era anche l’opzione in piendi ma nessuno l’ha scelta.
Noto le differenze, c’è chi resta perfettamente immobile e tra questi una delle ragazze che però apprendo che pratica Ashtanga Yoga e quindi è allenata, altri si muovono cambiando spesso posizione, una nuova arrivata, che è seduta, si muove tutto il tempo e poi dirà di non essere riuscita a tenere fermo il corpo la mente vagava e le diceva di muoversi; ciononostante la sensazione finale era di profondo rilassamento.
Alla condivisione ognuno ha avuto esperienze diverse, chi ha visto colori indistinti, chi tutti i chakra uno per uno e i loro colori corrispondenti; chi invece dopo 10 minuti ha perso il ritmo ed è andato per conto suo, chi non è riuscito a rimanere concentrato sul suono e così via. Nel complesso tutti hanno potuto verificare i propri limiti e saggiare le proprie capacità di sentire il corpo. Ed è quello che alla fine conta, sperimentare.
Ci lasciamo con appuntamento per il 30 ottobre stessa ora. Si proverà ad affrontare la dinamica.

Incontro del 25.9.10 - La Kundalini

2010-10-07T15:21:00.007+02:00

Primo incontro con il nuovo corso, non ci sono più i sogni e non c’è la collega che per quasi tre anni ha condiviso con me questo percorso.

Si lavora solo sul corpo, e per quel che posso sentire, non provo alcun disagio nè nervosismo per questa nuova prova che mi aspetta.
Mentre mi avvio verso la palestra che dista solo 200 metri da casa mia, ho come l’impressione di avere sempre fatto questo lavoro. Di più, c’è una sensazione di euforia e non vedo l’ora di cominciare.
Tre anni prima in quella stessa palestra si era tenuta la presentazione della nostra iniziativa di Sogni e Corpo, quanto diverso era lo stato d’animo, allora c’era tensione, ansia, un blocco allo stomaco.
La giornata non poteva essere migliore, serena, con un bel sole caldo quanto basta e la conferma della partecipazione di 8 persone, tre del “vecchio” gruppo e 5 nuovi ingressi. L’appuntamento è per le 17 ma si comincia intorno alle 17,30, mi intrattengo un pò con i nuovi che appiono un pò spaesati e timorosi e cerco di metterli a loro agio.
Ci mettiamo a sedere in cerchio e per le presentazioni, poi si comincia subito il lavoro di centratura e di radicamento ma in modo soft, gioioso, divertente; la trance dance che non manca mai nelle nostre sedute, scadisce i ritmi del riscaldamento e dell’attivazione energetica.
La durata stabilita per l’incontro è di un’ora e mezza, ma mi accorgo subito che il tempo vola e che decisamente non basta. Avevo in mente alcuni esercizi di qi gong, ma passo direttamente al pezzo forte del giorno, l’Osho Kundalini meditation, dopo una breve ma accurata descrizione della meditazione, passiamo all’esecuzione.
C’è chi già la conosce e parte subito concentrato e entrando totalmente nel ritmo, altri, i nuovi, appaiono comprensibilmente impacciati ma reggono. Stare per la prima volta dalla parte di chi conduce è una sensazione indefinibile un misto di gioia che quasi commuove. Osservare i praticanti raccolti in meditazione, l’espressione dei volti, la postura del corpo sentire l’energia che circola è qualcosa di indescrivibile.
Si riesce a percezione lo stato di ciascun praticante, l’intensità della partecipazione e dell’attenzione, la difficoltà, la fatica e il disagio e tante altre emozioni.
L’incontro si conclude con una condivisione, prevale, in tutti, una sensazione di rilassamento delle tensioni, in alcuni casi euforia, nei nuovi, invece, prevale un senso di confusione e di stanchezza che però non viene definito negativo ma da rielaborare con calma nei prossimi giorni.

SEMINARIO SULLA "PRATICA DEL SOFFIO"

2010-09-28T20:33:00.002+02:00

PRESSO IL CENTRO ROSACELESTE
IN VIA FAENTINA 108/110
ZONA CURE - FIRENZE

SI TERRA’ IL SEMINARIO SU
“PRATICA DEL SOFFIO “
IL SEMINARIO SARA’ TENUTO DA
DELLI DANTE
ALLIEVO DIRETTO DEL MAESTRO
INOUE MUHEN

IL SEMINARIO SI SVOLGERA’
SABATO 23.10.10
DALLE ORE 15,00 ALLE ORE 19,10
DOMENICA 24.10.10
DALLE ORE 9,00 ALLE ORE 16,00
COSTO DEL SEMINARIO € 150

SONO PREVISTI, SU RICHIESTA,
TRATTAMENTI INDIVIDUALI NELLA GIORNATE DI
GIOVEDI’ 21 E VENERDI’ 22
PRESSO LO STESSO CENTRO
COSTO DEL TRATTAMENTO € 50

PER CONTATTI E PRENOTAZIONI
3455814983—3383945607

Sharing con Radha part 2

2010-09-25T23:07:00.000+02:00

intervista a Radha C. Luglio

2010-09-25T23:00:00.000+02:00

Sharing con Radha part 1

2010-09-25T22:59:00.000+02:00

RIVER.MOV

2010-09-25T22:56:00.000+02:00

Riscoprire il Corpo - Workshoop

2010-08-26T14:23:00.002+02:00

A PARTIRE DA SETTEMBRE 2010
PRESSO LA PALESTRA LOTO CLUB IN VIA BURZAGLI, 46 B A MONTEVARCHI
INIZIANO GLI INCONTRI SU
“RISCOPRIRE IL CORPO”
ASSAGGIO INTRODUTTIVO A TECNICHE, ESERCIZI E MEDITAZIONI DI GRUPPO E A COPPIE DI
QI GON E TANTRA
GLI INCONTRI SI SVOLGONO DUE SABATI AL MESE
DALLE ORE 17,00 ALLE ORE 18,30
GLI INCONTRI SONO GRATUITI
SI PAGA SOLO L’USO DELLA PALESTRA
PER CONTATTI TELEFONARE ALLA PALESTRA AL N. 055982811 OPPURE CHIAMA PREMARTHA GIUSEPPE AL 3383945607

Fine di un ciclo

2010-08-02T20:41:00.002+02:00

La prima parte della sperimentazione sulla sinergia tra Sogni e Corpo inziata più di 3 anni fa è giunta alla sua conclusione, con l'incontro dell'1.8.2010, si chiude un ciclo. L'operatrice che lavora sui sogni, la collega Andrea Dymowski, lascia l'Italia per tornare nel suo paese di origine la Germania, ritenendo conclusa la sua esperienza nel nostro paese. La collaborazione però continua perchè è finito un ciclo ma non la sperimentazione che continuerà sia nel suo paese che un pò più saltuariamente nel nostro. Gli incontri avranno un altro tipo di svolgimento, saranno tipo stage e si svolgeranno su due o tre giornate e in strutture come gli agriturismo e simili. Il 15 di agosto ci sarà la festa di commiato vero e proprio nei luoghi che hanno visto riunirsi negli ultimi due anni i componenti di un gruppo che è rimasto costante, le colline di Impruneta. Da settembre il blog "Sinergia tra interpretazione dei sogni e riscoperta del corpo " osserverà un periodo di stand bay, in attesa dei nuovi sviluppi dell'iniziativa che non ci saranno prima del 2011. Un saluto e un grazie di cuore a tutti quelli che ci hanno seguito e soprattutto un affettuoso saluto alla mia collaboratrice a cui auguro di poter diffondere anche nel suo paese questa bellissima iniziativa e che quanto prima possa tornare in Italia per proseguire l'avventura iniziata nel maggio del 2007.

Ultimo incontro a Impruneta (1.8.2010)

2010-08-02T20:07:00.003+02:00

Giornata molto particolare questa prima domenica di agosto. Splendida come mai altre, sole forte, pieno, una luminosità straordinaria. Il nostro gruppo ormai collaudato e affiatato è puntuale all’ultimo incontro su Sogni e Corpo, oggi si chiude un ciclo durato tre anni, fatto di alti e bassi di speranze di delusioni, ma sicuramente caratterizzato dalla sperimentazione e dalla ricerca, un percorso che si è svolto con sufficiente continuità ed energia donandoci una maggiore consapevolezza e aprendoci alla trasformazione e all’amore.

Anche se tutti sembrano indifferenti e spensierati, un brivido cova “sottopelle” è somiglia tanto alla malinconia e al rimpianto, prevedibili in queste occasioni; ma il lavoro che abbiamo fatto in questi anni li rende più veri, autentici; ci permette di osservarli e conoscerli ma non per questo impedirci di gustarli fino in fondo come poi è accaduto varie volte nel corso del pomeriggio.

Le colline di Impruneta, che sentiamo già un po’ più lontane, ci rimandano lampi di colori sfumature di ombre e luci nette, separate, vivide, come tagliate nello spazio. La temperatura è ideale non fa molto caldo e c’è una leggera brezza.

Per l’occasione il programma prevede esercizi di centratura e di radicamento, utilizziamo lo stop and go, poi la trance dance e infine il fiore del respiro, commovente tecnica di qi gong rielaborata sotto il segno di Osho.

C’è molta voglia di impegnarsi, di essere totali di dare e prendere tutto quello che è possibile da questo ultimo incontro. Segue una stupenda meditazione “Il Cerchio del Cuore, a coppie, scelta all’ultimo momento al posto della già collaudata “Incontrarsi nel terzo, quarto e sesto chakra” perché è parsa più confacente al momento, per sigillare, con un patto d’amore e unione dei cuori, la continuità del gruppo e del percorso intrapreso.

Momenti molto forti durante l’esecuzione, dove si alternavano rigidità, dolori posturali, insofferenza a tenere la posizione ad altri di abbandono, flessibilità, sorrisi e risa a tratti anche frasi scambiate giocosamente, anche se non previste dal “copione”. Intensa la condivisione finale prima tra le coppie e poi in cerchio; momenti che hanno lasciato il segno un po’ in tutti, sono cadute molte maschere, tanto dolore è emerso, ma anche tanta autenticità.

Come conduttore della sessione sono andato anch’io in tilt travolto da una forte commozione, per le parole espresse da un partecipante, dette letteralmente con il cuore in mano e nelle quali era fortissima la sensazione emotiva del distacco e del commiato; un groviglio di emozioni che mi ha letteralmente bloccato impedendomi di far confluire tutta l’energia in un unico caldo e amorevole abbraccio collettivo; ma questo è il pegno che si paga alla poca esperienza nel “maneggiare” la forza e l’imprevedibilità dei flussi di energia che si attivano in certe circostanze.

Lunga pausa a base di te e di dolci e quindi in modo naturale inizia il lavoro sui sogni che come sempre si è mosso nel solco energetico “scavato” dal lavoro sul corpo il simbolismo pervadente e centrale non a caso è stato l’amore con tutte le sue implicazioni sia in senso auto che eterodiretto, Ormai il gruppo è a tal punto unito che i sogni dialogano tra loro indipendentemente da chi li racconta. Intuizioni, aperture, riflessi, sfumature di colori, simbolismi ancestrali e non si alteranano in un vortice di sensazioni che però trovano sempre più un terreno comune di condivisione, appare sempre più chiaro che tutti si appartiene ad un unico spazio di azione con differenze e sfumature dovute a strutture temperamentali e percorsi esperenziali diversi ma proprio la consapevolezza delle differenze rende comune questa bella sperimentazione, ritrovando le differente degli altri ci si specchia ognuno nella propria autenticità e individualità che elimina paradossalmente le differenze trasformandole in un senso di appartenenza alla totalità.

Verso la fine della seduta ci sono state delle gradite “intrusioni” di gatti prima e di un cane dopo, che hanno dato un tocco di istintualità a tutto l’incontro, che termina così, non sappiamo quando ci sarà il prossimo, certamente non avrà più come cornice queste stupende colline, ma agriturismi e centri similari per sedute più articolate.

Ci diamo appuntamento per la cerimonia del commiato che si terrà il 15, ferragosto, non c’è un programma predefinito, sarà lasciato tutto alla creatività e al sentire del momento. In quell’occasione saluteremo definitivamente il posto che ci ha ospitati in questi ultimi due anni e l’operatrice dei sogni che torna nel suo paese di origine.

L' Amore l'energia più grande che esiste

2010-06-02T17:13:00.000+02:00

Incontro del 30.5.2010

2010-06-02T14:30:00.004+02:00

Un sole splendente, anche se con qualche nube che lo attraversava creando strani giochi di luce, ha fatto da cornice a questo incontro. Il penultimo per questa stagione prima della pausa estiva. Ancora una volta abbiamo vissuto la conferma che non importa quante persone partecipano alla seduta o chi sia presente. E' stata l'incontro più fuido e informale che abbiamo fatto finora, il programma è stato adattato alla situazione e al sentire del momento così come i tempi dello svolgimento. Abbiamo inziato dalla fine, ovvero dal conviviale rituale del te, fuori in terrazza, al sole e in mezzo ai suoni della natura, il fruscio dei rami degli alberi, gli uccelli, qualche cane lontano e le nostre voci che parlavano di noi e delle nostre sensazioni ed emozioni. Senza quasi accorgercene, abbiamo inziato a parlare di sogni e uno dei presenti ha raccontato quello che può essere definito lo sviluppo di un sogno analizzato nella seduta di aprile......e l'incontro ha avuto il suo naturale il suo inizio. A seguire, una meditazione nuova mai sperimentata prima, "La coppia Bloccata", si è svolta nel salone interno perchè nel frattempo il sole cominciava a calare verso le colline e l'aria non era più tanto calda. Questa meditazione, che fa entrare molto dentro, ha avuto affetti diversi in ciascuno dei presenti, l'elemento comune è stato però lo sperimentare la condizione di assenza di pensieri, del vuoto mentale, che ha commosso alcuni e sorpreso altri. C'è chi ha sperimentato le capacità immaginative trasferendosi in dimensioni colorate e luminose, chi invece tra una pausa e l'altra del fluire dei pemsieri ha provato momenti di sofferenza e di timore, altri hanno potuto sentire la propria rigidità fisica, o la difficoltà a scambiare con il partner; chi ha danzato con emozione. Di fatto però, nel successivo feedback, abbiamo confermato la sensazione comune di essere entrati in una dimensione inusuale e diversa. Poi, quasi istintivamente, ci siamo messi in cerchio, e ricominciato a lavorare coi sogni come se lo spazio che si era aperto ora consentisse di entrare meglio nelle dinamiche di condivisione. L'incontro si è concluso quando ormai era buio e il cerchio era illuminato dalla sola luce delle candele, un'atmosfera suggestiva e magica. L'appuntamento è per giugno, per i saluti e l'arrivederci a settembre.

La Rabbia e altre Emozioni

2010-04-23T19:05:00.003+02:00

La primavera non poteva essere svanita all’improvviso lasciando il posto ad una domenica a dir poco autunnale. Pioggia insistente dalla mattina, aria fredda e neve in montagna, si ripeteva un copione che negli ultimi tempi un pò cotrassegna gli ultimi incontri del nostro gruppo.

Qualcosa mi diceva, oltre alle previsioni meteo online, che nel pomeriggio ci sarebbe stato un cambio di stagione.
Il sole è tornato a splendere in modo raggiante e luminoso proprio mentre si stava lavorando su una meditazione, dopo qualcuno aveva suggerito di proseguire all’esterno, ma le due ampie terrazze erano bagnate e quindi non se ne è fatto nulla.
Poi il gruppo stava lavorando bene, l’energia si era attivata e lo spazio che ci accoglieva ne era già ampiamente saturo.
Tutta la prima parte del pomeriggio è stata dedicata al lavoro sul corpo, con esercizi a coppie che hanno contribuito a stemperare tensioni e blocchi che in modo più o meno condizionante tutti noi avvertivamo. A distanza di un mese, anche se nel frattempo molti di noi avevano fatto altre esperienze in altri seminari e gruppi, è inevitabile che si accumuli “polvere” e quindi è necessario provvedere a una ripulitina.
Tre meditazioni a coppie uno dietro l’altra, una di attivazione energetica, la seconda di radicamento e la terza di caricamento dell’energia, nell’occasione si è lavorato sull’emozione della “rabbia” , che ha permesso di “visitare” questa sentimento, spesso represso, e poterlo osservare più da vicino, sollecitarlo per farlo uscire dalla sua “tana”. Questo ha consentito per alcuni di noi di attivare il collegamento con il quarto chakra sperimentando l’altra faccia della medaglia, la gioia.
La mediazione del cuore permette letteralmente di “guardare”, da osservatore, l’emozione che sale dai chakra più bassi e quindi riconoscerla e trasformarla.
Dopo un feed back prolungato da parte di tutti i componenti del gruppo e una pausa, è iniziato il lavoro sui sogni, che si è protratto per più di due ore, di grande intensità, una condivisione sentita e sostenuta da parte di tutti, il coinvolgimento è stato tale da non rendersi conto del tempo trascorso. Siamo andati ben oltre i limiti fissati dal programma, anche perché il lavoro sui sogni ha i suoi tempi e i suoi sviluppi che non sono circoscrivibili a una tempistica precostituita, ma ne è valsa la pena.
Alla fine un cerchio energetico, di chiusura della seduta, molto commovente.

Incontro su Sogni e Corpo del 13.12.09

2009-12-10T20:03:00.003+01:00

Ultimo incontro per il 2009 nello scenario oramai quasi invernale delle colline Fiorentine, si lavora sul chakra della visione globale, della consapevolezza e dell’intuizione, il sesto. Il famoso terzo occhio della tradizione orientale, il dualismo che diventa unità, gli opposti che si conciliano, il penultimo passo verso la realizzazione del se. E’ il momento di prendere coscienza di tutto il percorso fin qui fatto, a partire dalla radice della vita, indistinta e istintiva, alla successiva separazione creazione dell’altro da se, il dualismo e il desiderio, i sentimenti e la sessualità; quindi il passaggio all’azione, con il formarsi della personalità e dell’io affermativo; poi la mediazione dell’azione attraverso il cuore e un primo assaggio della consapevolezza; tutto questo proiettato in forma creativa con il mantra della parola e della comunicazione e della creatività del quinto chakra; ora siamo al passo successi-vo, una sorta di sintesi di tutto quanto è stato fatto finora, una visione dall’alto e sintetica, che svi-luppi la capacità di intuire e vedere laddove gli altri non vedono. Non poteva esserci conclusione più appropriata in concomitanza della fine dell’anno e del solstizio d’inverno che segna il punto più yin dell’esperienza che lascia presagire la fase di riapertura di un ciclo. Riapertura che segnerà una ri-generazione dell’esperienza di vita da un punto di consapevolezza più alto.

L'immagine del sesto chakra è tratto dal sito www.reiki.it

La Comunicazione

2009-10-14T15:23:00.005+02:00

Ci siamo incamminati lungo la via dei sentimenti e delle emozioni, poi li abbiamo offerti con grande calore all'espansione e all'attività, portando un sorriso a tutti in quel grande spazio che è stata la stagione della luce e del calore, ci siamo ripiegati su noi stessi per sentire l'intimo piacere di donare senza condizioni e senza scopo, aprendo il cuore e collegandoci alla grande madre di tutte le creazioni, non senza traumi e fatica, ora tutta l'esperienza di questi tempi luminosi e laboriosi, tutto quello che ha arricchito la nostra consapevolezza ora lo facciamo vivere attraverso quel grande canale che è la comunicazione e la creatività, il quinto chakra, dove per la prima volta si è manifestato il suono della creazione. Questo è il prossimo passo e su questo lavoreremo nel nostro prossimo incontro su Sogni e Corpo che si terrà il 25 c.m. Ancora sulle colline di Impruneta, in uno spazio all'interno di una casa colonica, luogo che ha già magicamente ospitato tutti gli altri incontri di questa estate densa e intensa.
La figura del chakra è tratta dal sito www.reiki.it

Su a Impruneta

2009-09-14T21:14:00.001+02:00

DOMENICA 20 SETTEMBRE ORE 16,00
RICOMINCIANO I NOSTRI INCONTRI NELLA FORMA CHE ABBIAMO GIA' DESCRITTO IN ALTRO POST.
ANCORA ALL'APERTO SULLE COLLINE DI IMPRUNETA FINCHE' IL TEMPO LO PERMETTERA' POI SI TERRANNO NELLO SPAZIO INTERNO DI UNA PORZIONE DI COLONICA. OSPITI DELLA MIA COLLABORATRICE DEI SOGNI.
IN QUESTO PRIMO INCONTRO STAGIONALE SI LAVORA PER QUANTO RIGUARDA IL CORPO SUL QUARTO CHAKRA CON DUE BELLE MEDITAZIONI: "ATTIVAZIONE E CONTATTO SUL QUARTO CHAKRA" E "INCONTRARSI NEL QUARTO E SESTO CHAKRA"
ENTRAMBI A COPPIE.
APRONO COME DI CONSUETO ESERCIZI DI DINAMIZZAZIONE ENERGETICA DEL CORPO:
DANZA LIBERA SU NOTE TRANCE DANCE; STOP AND GO PER LO SPAZIO INTERIORE SU NOTE BUDDAH BAR; SPERIMENTAZIONE DELL'AURA A COPPIE E SINGOLA; E GLI IMMANCABILI ESERCIZI PER L'ALLUNGAMENTO DEL CORPO DEL DAO IN.
E POI LA SUGGESTIONE E IL MISTERO DELL'INDAGINE SULLA NOSTRA DIMENSIONE INCONSCIA CON IL LAVORO SUI SOGNI CHE NON MANCHERA' DI APRIRCI IL CUORE.
SE VUOI PARTECIPARE E SPERIMENTARE INSIEME A NOI SEI IL BENVENUTO. PER CONTATTI E INDICAZIONI SU COME RAGGIUNGERE IL POSTO CHIAMA GIUSEPPE AL 3383945607.

L'Azione

2009-08-30T14:10:00.004+02:00

SI RIPARTE A SETTEMBRE CON LA NOSTRA ATTIVITA'. GLI INCONTRI AVRANNO LA STESSA IMPOSTAZIONE DEGLI ULTIMI MESI. SARANNO MENSILI CON DATE DECISE DI VOLTA IN VOLTA.
IL GRUPPO BASE SI E' ORMAI STRUTTURATO, A QUESTO SI ANDRANNO AD AGGIUNGERE I NUOVI INGRESSI SENZA CHE SI CREINO VINCOLI E OBBLIGHI PER NESSUNO.
SI RIMANE DEI RICERCATORI E LA NOSTRA ATTIVITA' CONSERVA LE CARATTERISTICHE DELLA SPERIMENTAZIONE.
PER TUTTO IL MESE DI SETTEMBRE FINO A QUANDO LE CONDIZIONE METEO LO PERMETTERANNO, GLI INCONTRI DI SVOLGERANNO ALL'APERTO NELLA PIU' VOLTE CITATA LOCALITA' DI IMPRUNETA.
IN SEGUITO, MA QUESTO SARA' STABILITO A SUO TEMPO SI INDIVIDUERANNO DELLE SEDI CHE SU FIRENZE E NEL VALDARNO FARANNO CAPO ALLE RISPETTIVE ASSOCIAZIONI CHE SONO IN VIA DI COSTITUZIONE.
ASSOCIAZIONI CHE AVRANNO COME SCOPO LA DIFFUSIONE, OLTRE CHE DELLE NOSTRA INIZIATIVA ANCHE DI TUTTE LE ALTRE DISCIPLINE LEGATE AL MONDO DEL BENESSERE PSICOFISICO E OLISTICO IN GENERALE.
INOLTRE ALL'INTERNO DI QUESTE ASSOCIAZIONI PRENDERANNO CORPO UNA SERIE DI INIZIATIVE RISERVATE AI SOCI CHE PREVEDONO, ESCURSIONI, VISITE GUIDATE, APPROFONDIMENTI SU TEMI SALUTISTICI, CORSI E QUANT'ALTRO.
I CONTENUTI DEI PROGRAMMI SARANNO RESI NOTI NON APPENA LE STRUTTURE SARANNO PIENAMENTE OPERATIVE.
AFFIANCO A QUESTE INIZIATIVE LEGATE AL BENESSERE CE NE SARANNO ALTRE COLLATERALI E COLLEGATE DI CUI DAREMO NOTIZIA APPENA AVREMO I RISULTATI CONCRETI, ORA SONO IN FASE DI SPERIMENTAZIONE.
QUESTO E MOLTO ALTRO ANCOSA CI ASPETTA DA SETTEMBRE E PER TUTTO IL 2010.

Si apre il Cuore

2009-07-18T11:37:00.003+02:00

La grande luce continua ad illuminare il percorso, il Sole è alto, forte, cocente, tutta l'azione si dispiega e accumula esperienze su esperienze. Utilizzare questo momento con cosapevolezza significa apprendere tutto quello che la volonta di potenza può creare, si acutizza la percezione e si vede ciò che è dietro le cose con incredibile chiarezza. La creatività è prorompente, come fiume in piena, in questi momenti la capacità di essere vuoti e attivi, vibranti consente di fare da tramite alla voce del divino che si manifesta attraverso di noi.
Poi verrà il momento della contemplazione e dell'osservazione disincatata, ma partecipe; della dedizione e della comprensione, della compassione e dell'amore, si sarà nella sfera del Cuore e del quarto chakra ad esso collegato.

News Sogni e Corpo

2009-06-08T20:41:00.000+02:00

Le news partono con qualche giorno di ritardo, la seduta del 7 c'è stata ed ha avuto un esito positivo, bello il contesto, bello il posto, le persone che hanno partecipato, il lavoro che si è fatto, grazie a tutti anche a quelli che stavolta non sono venuti.
Si replica a Luglio stesso posto, la data sarà decisa a breve.
Un abbraccio
Andrea&Giuseppe

Terzo Chakra L'Azione

2009-05-24T16:22:00.006+02:00

Da un luogo di immobilità, nasce il movimento, l'espansione. Respiriamo e fluiamo lentamente. Diamo forma alla vita, la scintilla diviene fuoco e arde, creando passato e futuro, noi e gli altri, noi e tutto il resto. Collega l'ignoto e il noto. Comincia la danza della vita. Si alimenta, cresce, sentiamo il suo calore che fonde, pulsa cresce. Siamo nel mondo, l'azione si dispiega. Si abbandona il grembo, l'acqua e il fuoco trasforma la materia rompendo i legami molecolari, libera l'enegia, il triangolo della coscienza è sveglio
L'immagine del chakra è tratta dal sito www.reiki.it

La Lyla

2009-05-10T10:32:00.002+02:00

La Vita danza e l'io non può sottrarsi alla sua esperienza. Soffre, gioisce, visita l'inferno e il paradiso delle emozioni, all'ombra di quella danza, però, qualcosa sosta, in attesa, e talvolta diviene. Allora la sofferenza prende corpo, acquista una dimensione propria. E' il contrasto che preannuncia la crisi che può aprire la porta alla cosapevolezza e se ciò accade, la danza diviene gioco e puoi stabilirne il ritmo.

Dissolvere l'ombra

2009-04-15T19:32:00.004+02:00

E' quell'ombra che occorre dissolvere per vedere bene in faccia il malessere, il tantra lavora proprio su questo. E finchè ciò non avviene è fatale ripercorrere la stessa strada, è come un sogno ripetitivo, che tutte le notti ti martella fino a quando non gli dai retta e ti decidi a guardarlo negli occhi per quanto male, o bene, ti possa fare.
Anche lo sconforto è uno stato profondo del non essere, e la spirale rischia di avvolgerti verso il basso in un gorgo senza fine, ma chi osserva lo sconforto, e sei tu stesso, può invertire il flusso, prendendone coscienza.
Il Drago va conosciuto in tutte le sue sfumature e soprattutto il suo cuore, conquistato il quale, esso da aggressore diventa saggio consigliere. Quindi le zampate sono un'esortazione ad accettare con amore "incondizionato" anche le cose che ci fanno soffrire.
Quando si sta bene è facile fare le cose, ma il bene presuppone il male, ed è di la dal bene e dal male (qualcunone ha fatto un trattato) che c'è lo stato ineffabile.

Chakra stagione per stagione

2009-03-30T18:08:00.004+02:00

Iniziamo un tema ciclico che accompagnerà costantemente le nostre sedute di Sogni e Corpo. Ovverosia il collegamento con il ciclo delle stagioni e le fasi lunari. Creando una magica interazione tra l'energia su cui lavoriamo nel gruppo e la corrispondente influenza della natura sulla nostra struttura energetica. Abbiamo già avuto modo di sperimentare questa assonanza nelle due sedute del 15 e 29 marzo tenute rispettivamente a Montevarchi nel Valdarno e a Firenze. L'effetto è stato sorprendentemente efficace. Perchè in entrambi i casi i simboli e le emozioni scaturite dal lavoro sul corpo e sui sogni erano collegate ai chakra imperanti in questo periodo e che abbiamo già riportato nei due post che precedono. Abbiamo poi aggiunto dei rituali e delle invocazioni sulle divinità e sulle energie di questo periodo creando un grande e potente campo energetico nel gruppo. Si proseguirà allo stesso modo seguendo l'evoluzione e il percorso tracciato nelle sedute del 19 e 26 di aprile prossimi, siamo già all'apparire dei primi bagliori dell'estate con l'approssimarsi del primo maggio, il programma prevede quindi ancora lavoro sul scondo chakra con un primo approccio al terzo e la ritualità del primo maggio.

Il "Brodo Primordiale"

2009-03-08T11:15:00.006+01:00

Inizia a comparire un chiarore che lentamente prefigura la luce. Un sottile movimento e l'uno comincia a dividersi e diventare due. E' come un turbinio d'acqua, un movimento circolare che comincia a danzare della sua stessa energia. Essa si espande e assume gradualmente la forma di una spirale di colore arancione. Questa forza radiante si espande e comincia a irrorare tutto il corpo come una vibrazione, un flusso di energia che, come acqua ci irrora, rimuovendo tutti i blocchi, mentre affiora il mondo del ricorso e delle emozioni. Siamo al risveglio dalla lunga notte dell'attesa e della preparazione. Si prende coscienza della forza creatrice che pulsa in tutto l'universo e che scorre veloce dentro di noi. L'Uovo e dischiuso e inizia il cammino verso la costruzione dell'esperinza di vita. Il rituale della nascita è compiuto. Il sole è sorto e sale lentamente all'orizzonte. E' primavera.......
L'immagine del chakra è tratta dal sito www.reiki.it

L'energia primordiale

2009-03-08T10:57:00.005+01:00

Il nostro corpo è stato creato da questa energia, che attraverso il chakra della radice ci consente di penetrare dentro la terra fino raggiungere il nucleo di essa che risplende di una intensa luce rossa. Un continuo flusso di energia scaturisce dalla terra e ci riempie totalmente. E' la stessa energia che ha originato il pianeta e tutto quello che compare su di esso. Siamo fatti della stessa sostanza. La stessa forza vitale pulsa dentro di noi e siamo strettamene connessi con tutto quello che esiste nell'universo. In questo periodo dell'anno questa condizione che per tutto l'inverno è stata predominante lascia lentamente il posto a quella successiva........
L'immagine del chakra è tratto dal sito www.reiki.it

Il Drago e la Fanciulla

2009-03-05T20:16:00.001+01:00

Il Drago nel pensiero cinese è l'energia del corpo, l'intima essenza della manifestazione, in esso è racchiusa tutta la saggezza dell'esperienza psicofisica. Il corpo è il drago, le sue funzioni, la sua capacità di autogenerarsi e fluire nella legge del Tao. Il Drago va conosciuto anzi riconosciuto e rammentato, perchè abbiamo dimenticato il nostro mondo interiore, soffocando impulsi e condizionando azioni e decisioni. Il Drago ha il fuoco alchemico che tutto fonde e trasforma. Prima però dobbiamo osservarlo come portatore delle nostre paure della parte dolorosa e terrifica della nostra interiorità, viviamolo a fondo e troveremo la chave di lettura la porta per la conoscenza.

Il Drago e la Fanciulla non sono due cose diverse, ci appaiono tali finchè siamo scissi. Così come il Re è uno stato di grazia, la regalità ermetica, la conoscenza che è la fusione proprio di quei due simboli. Yin e yang per i cinesi, Shiva e Shakti per gli indiani.

La consapevolezza, cos'è.

2009-02-16T21:05:00.003+01:00

La cosapevolezza è una parola ma dietro il suono della parola c'è uno stato dell'essere e non è sinonimo di conoscenza o essere cosciente di....è uno stato he va aldilà della mente stessa, anzi mette la mente davanti all'osservatore ed è questa condizione che crea lo stato di consapevolezza. E' come osservarsi allo specchio è capire che quella è solo un'immagine riflessa mentre usualmente si pensa di essere nello specchio, essere cosciente di questa differenza è consapevolezza. Essere nella consapevolezza significa osservare e sentirsi colui che osserva, perchè oltre questa condizione non c'è altro se non l'essenza stessa di se. Sperimentare questa condizione è molto raro nelle dinamiche della vita reale, perchè la sensazione di essere nello spazio e nel tempo relativizza la sensazione di unità e si è rapiti dall'osservare le cose che proiettiamo fuori di noi. Fermarsi nell'attimo e vivere il momento presente, il famoso qui e ora, consente di sperimentare questa unità. La sensazione è quella di espandersi in tutte le direzioni e non scorrere nel tempo o muoversi nello spazio. Si crea intorno come una sfera di energia che contiene e al contempo annulla ogni cosa.

Iniziano i Corsi su Sogni e Corpo

2009-02-10T13:41:00.002+01:00

Dopo l’esperienza introduttiva dei seminari, a partire dal mese di Marzo, inizieranno le presentazioni, le prove gratuite e l’iscrizione ai corsi su Sogni e Corpo, sia nel Valdarno a Montevarchi presso la Palestra Loto Club in Via Burzagli 46b che a Firenze in un centro ancora da individuare.
Il Corso durerà fino alla metà di giugno, sarà articolato su sedute mensili e consentirà ai partecipanti di sperimentare e apprendere in che modo il simbolismo dei sogni si coniuga al lavoro sul corpo inducendo una condizione di consapevolezza che consente di affrontare la realtà esterna e i sui problemi con maggiore energia, serenità, intuizione e lucidità.
Il calendario sarà pubblicato breve.

Chi fosse interessato può già chiedere ulteriori informazioni e prenotare al 3383945607 o scrivere a g.crispo@gmail.com

Il Confronto

2008-08-25T14:53:00.003+02:00

Il pensiero viene utilizzato dalla mente per organizzarsi nella realtà. E quindi è la forza della mente, il pensiero è la mente.
E' tutto e al contempo niente perchè rappresenta il riflesso della nostra interiorità che dialoga con la realtà ed essendo la realtà una proiezione della mente e dell'ego, alla fin fine è più niente che tutto.
Ciò che si definisce Dio è il non pensiero, il grande Vuoto e, al contempo è tutto ciò che scaturisce dal Vuoto per il principio della rappresentazione di sè.
L'anelito di ogni essere e riconoscere di essere quel vuoto per poi avere la gioia, attraverso la consapevolezza, di apparire in conformità di quel principio.
Gravati dalla memoria e dai pesi delle tante realtà pregresse e non, spesso sospesi in grovigli e nodi inestricabili che legano alla ripetitività delle esperienze, proviamo a liberarci morendo alla vita e rinascendo nel vuoto.
La rinascita passa attraverso l'osservazione del passato, dei dogmi e dei tabù, delle idee, dei concetti, dei giudizi e di tutto quanto è conservato nella nostra memoria "storica", con l'atteggiamento consapevole e distaccato del testimone.
Uscire dalla spirale della ripetitività è propria la consapevolezza che ciò che abbiamo vissuto e che viviamo è un riflesso e come tale non può più influenzarci.
L'altra faccia della consapevolezza è il qui e ora, l'attimo che non ha tempo e che cancella i riflessi, brucia l'ego e crea il presupposto del vuoto che è gioia e beatitudine.

Introduzione al Tantra

2008-07-15T09:30:00.004+02:00

Dal 7 al 12 di Luglio ho partecipato al corso introduttivo di Tantra "Sessualità meditativa" tenuto da Radha Luglio presso il centro per seminari in località Tre Santi (Montespertoli).
L'esperienza ha costituito un passaggio fondamentale per il mio percorso, trasformando il mio modo di vedere e di sentire la realtà
In una delle prossime pagine di questo blog descriverò i mutamenti avvenuti nella mia dimensione interiore.

Kundalini: lo yoga per eccellenza

2008-07-05T20:52:00.009+02:00

La parola kundalini viene tradotta in vari modi a seconda delle scuole e degli indirizzi: la traduzione letterale più comune è "serpente" o "spirale" e sta ad indicare l'energia primordiale avvolta alla base della colonna vertebrale in corrispondenza del primo chakra.

La sua ascesa indotta da apposite tecniche, sperimentate fin dall'antichità, attraversa i centri energetici, aprendoli e liberandoli dalle scorie accumulate nel corso degli anni dalle vicissitudini della vita. Ad ogni passaggio la kundalini "pulisce" i nodi energetici collegati ai centri emozionali e agli organi interni, consentendo di acquisire una sensazione del corpo più energetica e "sottile" creando i presupposti per la consapevolezza di se.

Il lavoro trova il suo compimento nell'unione tra il primo e il settimo chakra, ovvero l'unione tra i due elementi maschile e femminile (Shiva - Shakti), la qualcosa comporta come consequenza un'azione potente e trasformatrice, veloce ed efficace, trasformando la consapevolezza spirituale in azione costruttiva.

Ci si muove allora nella realtà e nella relazione con il mondo e la vita in modo completamente diverso da prima.

E' noto il legame con il Tantra. Infatti viene citata la triade Kundalini, Laya e Tantra Yoga, praticati da gruppi etnici e comunità che sperimentavano un modo diretto e consapevole di entrare in contatto con la realtà. Alcuni testi datano queste pratiche addirittura all'età Aurea, detta della Verità, terminata 40.000 anni fa.

Delle pratiche originali, oggi scomparse, si è mantenuto, prima a livello segreto e poi presso ceti elevati, un compendio sufficientemente efficace che è ora praticato a tutti i livelli, grazie anche alla diffusione che ne ha fatto in tempi moderni in occidente il famoso, e più volte citato, Yogi Bhajan.

UN ACCENNO AI 10 CORPI + 1

1- Corpo dell'Anima: ci permette di ascoltare l'Infinito, quando ci mettiamo in relazione con esso acquisiamo consapevolezza.
2- La Mente Negativa: dall'uno che si abbandona si passa alla dualità, definisce ciò che non si è, è la via al no che ci permette di vedere tutte le trappole che si incontrano prima del sì.
3- La Mente Positiva: dopo aver definito ciò che non siamo ora scopriamo ciò che siamo, si vede il lato positivo di ogni situazione, se la usiamo siamo all'altezza della sfide del mondo.
4- La Mente neutrale: ci consente, individuando gli estremi, di trovare un equilibrio degli opposti, è un non attaccamento, è un'integrazione degli opposti nell'uno più che più che un equilibrio tra due.
5- Il Corpo Fisico: costituisce lo spazio nel quale interagiscono tutti gli altri corpi nel corso della vita.
6- La Linea D'Arco: si manifesta nel potere della preghiera, è raffigurata come l'aureola intorno alla testa di un santo, ci consente di proiettare e manifestare la nostra realtà.
7- L'Aura: è creata dal flusso del Prana attraverso i Nadi e la loro interazione con il sistema dei chakra, contiene le memorie delle esperienze passate.
8- Il Corpo del Prana: ci mette in contatto con la forza vitale dell'Infinito e distribuisce questa energia attraverso gli aspetti finiti del nostro essere
9- Il Corpo Sottile: attraverso di esso l'anima riusicrà a muoversi dopo avere lasciato il corpo fisico, ci offre la possibilità della visione d'insieme.
10- Il Corpo Splendente: è il ricongiungimento consapevole con la luce, quando siamo tutt'uno con esso si neutralizzano tutte le negatività interne e mantiene a distanza le negatività esterne.
11- L'Incarnazione: in essa siamo coscienti di tutti e 10 i corpi di luce e possiamo capirne e dirigere tutti gli intrecci.

Il Tantra: un approccio alla sessualità

2008-07-01T19:50:00.008+02:00

Il sesso e la sessualità sono le forme più intense attraverso le quali si sperimenta la propria energia vitale e si raggiunge il più alto livello di piacere, si entra in profonda intimità con un altro essere umano. Tutto questo ha fatto sì che nel corso dei secoli la sessualità fosse il bersaglio preferito dai tabù e dalla repressione.

Il Tantra non concepisce la divisione tra bene e male e quindi anche nell'essere umano questo giudizio è trasceso. La persona viene accettata senza alcun pregiudizio, con tutte le sue forme di espressione.

Il Tantra ha sviluppato le tecniche e creato il percorso per conoscere e sperimentare al massimo questa energia, uno strumento per scendere alle radici della nostra origine materiale e animale senza giudizi.

Altre tecniche consentono di innalzarsi verso vette elevate, per raggiungere la nostra natura divina, trasformando l'energia sessuale in meditazione.

In questo modo è possibile entrare in contatto con la divinità che è in noi utilizzando non solo il dolore e la rinuncia ma anche e soprattutto la gioia e il piacere.

Piacere e rilassamento è l'alchimia naturale che conduce a stati di coscienza non ordinari, che è poi lo scopo finale del Tantra.
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La parola Tantra deriva da TAN=espansione e TRA= liberare, ed è una pratica che ti libera attraverso un processo di espansione della coscienza che viene quindi "liberata" da limitazioni fisiche, mentali e spirituali.
Il Tantra risale a circa 7000 anni fa e prese forma come insegnamento sistematico grazie ad una personalità eccezionale che si chiamava Shiva. che lo codificò sotto forma di meditazioni insieme alla sua compagna Shakti.
Il Tantra è al 99% pratica e all' 1% teoria, poichè quello che conta è l'esperienza diretta, la sperimentazione e non solo il racconto delle esperienze altrui, tantomeno speculazioni filosofiche o intellettuali
In sostanza è una scienza introspettiva, quello che viene insegnato nasce direttamente dal risultato dell'esperienza di soggetti che hanno esplorato, ricercato e sperimentato nella propria sfera interiore.